Kere on laia terminiga paljude erinevate terapeutiliste sidevahendite, sealhulgas massaaži , akupressi, Rolfingi, Shiatsu, Feldenkraise, Trageri, Craniosacral-ravi, Refleksoloogia, Reiki ja paljude teiste jaoks. Associated Bodywork & Massage Professionals, massaažiteraapiate ja kehaehitajate liikmesorganisatsiooni andmetel on peaaegu 300 massaaži- ja keretööde meetodit.
Kere sisaldab iidseid ravimeetodeid, nagu Shiatsu ja Tai massaaž koos kaasaegsete meetoditega, mida sageli nimetatakse nende looja poolt - Rolfing Struktuuriline Integratsioon, The Feldenkraise meetod ja The Trager lähenemine.
Kere ulatub väga õrnast energiatööst, kus terapeut kasutab valgust või isegi ei puutu, nagu Reikis, mõnikord ebaharilikele viisidele nagu Rolfingi struktuuriline integreerimine. Klassikalises Rolfing'is kasutab kümne protseduuri seeria fassiast füüsilist manipuleerimist, et vabastada vanad hoidmisviisid ja kõrvalekaldeid, mis põhjustavad meie kroonilist ebamugavust ja valu. Muud kerede meetodid on suunatud keha liikumismustrite ümberkujundamisele, et see toimiks paremini.
Enamus keretüüpidel on sarnased eesmärgid, näiteks valu leevendamine, paranenud füüsiline toimimine, suurem liikumisvabadus, tasakaalustatud vaim ja kõrgendatud keha tundlikkuse, elujõulisuse ja heaolu tunnetus. Nad rõhutavad ka aktiivset osalemist oma tervises ja tervises.
Erinevus kere ja massaaži vahel
Massaažiravi treenimiseks peate enamikus riikides olema litsentseeritud massaaži terapeut (LMT).
See hõlmab rootsi massaaži ja selle mitmesuguseid vorme, sealhulgas sügavat koe massaaži , meditsiinilist massaaži, sportimassaaži , aroomiteraapia massaaži , sooja kivi massaaži, rasedust või sünnitusjärgset massaaži ning isegi tooli massaaži.
Mõnel kereviisil, näiteks Feldenkraise meetodil ja Alexander Technique'l, on täiesti erinev, kuid ulatuslik koolitusprogramm, mis ei nõua massaažiravi litsentsi.
Brennan Healing Science on nelja-aastane energeetikatöö programm, mis teenib Florida bakalaureusekraadi.
Teiselt poolt võib keegi lühikese aja jooksul Reiki kapteni saada. Sümboleid ja käteasendusi on lihtne õppida ja ravi läbiviimise võime edastatakse mõne teise Reiki kapteni "eraldusvõimega". Enamikus riikides peab teil olema luba kellegi teise kätte panna, mistõttu võib Reiki kapten olla ka litsentseeritud massaaži terapeut (LMT).
Erinevates tingimustes on olemas ka erinevad väljaõppe tase. Keegi, kes harrastab Tai massaaži, võis õppida, kuidas seda kodumaal harjutama, õppisin mõne nädalavahetuse jooksul või veetnud kuu jooksul ülemere õppima kapteniga. Kerega tegelev isik võib olla LMT või mitte. Kui keegi nimetab end kehaeksperdiks, küsige, millist koolitust nad olid, millises vormis ja mida saate ravi ajal oodata. Formaalne koolitus, aastapikkune kogemus ja looduslikud kingitused on kõik olulised massaaži terapeudi või kehakoorija valimisel. Isikliku soovituse saamine on ilmselt parim viis jätkata.
Miks saada kere?
Paljud inimesed pöörduvad korrapärase massaaži ja kerega kroonilise valu tõttu.
Võib juhtuda, et püsivate muutuste tekitamiseks on vaja erinevaid keretööde meetodeid ja praktikume. Üks praktik või meetod võib viia teid teatavasse punkti ja siis on aeg proovida keegi või midagi muud. Paljudel juhtudel on see teie enda tervendamise tee ja peate ise seda juhtima.
Paljud inimesed leiavad, et massaaži- ja keretööstuse eeliste saavutamiseks ja säilitamiseks võib kuluda aastaid, isegi tavalist hooldust. Kuurordis üks või kaks korda aastas ühe massaaži saamine võib olla lõõgastav, kuid see ei kavatse lahti kroonilist valu ega hoia oma lihaskoe elastseks ja reageerivaks.