Revive, Reenergize ja Get Inspired at Health Spas
Tervis spaad aitavad teil luua tervisliku eluviisi:
- tervislik spaa köök, mis rõhutab täisteratooteid, värskeid puu-ja köögivilju ning toitumisharjumusi
- täielik fitness ja stressi vähendamise klasside programm
- teraapilised spaa-protseduurid, sealhulgas massaaž
- haridus loengud, mis õpetavad teile, kuidas viia oma tervislikud harjumused koju tagasi
Tervisespaadid, mida tuntakse ka kui sihtkoha spaad, nõuavad tavaliselt, et peate vähemalt kaks või kolm ööd ja osa nädalat vajab.
Tervisespaikade hinnad sisaldavad tavaliselt kõiki toite, klassi ja spaa hooldust.
Traditsiooniliselt pakuvad puhkekeskused spaid spaa-protseduure a la carte golfi ja tennise kõrval. Nad keskenduvad rohkem lõõgastumisele ja hellitamisele kui tervisele. Kuid hiljuti nimetatakse mõnda kuurordit ja isegi väikest võõrastemaja end kui "sihtkoha spaasid", kuigi need ei vasta kõigile tervisekeskuste traditsioonilistele kriteeriumidele. Muud puhkekeskused pakuvad treeninguklassi tasuta ja palju tervislikke toite võimalusi. Teie parim võimalus on otsustada, mida te otsite, ja vaadake, kes seda pakub.
Tervisereisid pakuvad erakordselt tervislikku toitu, kuid on olemas erinevad filosoofiad. Mõned terviserajad on suunatud kehakaalu langusele, piiratud kaloritoodetele ja rangetele kontrollidele. Teistel on kõikvõimalikku süüa filosoofia. Paljud ei teeni alkoholi, teised serveerivad veini koos õhtusöögiga. Kuigi terviserajad rõhutavad tervislikku tervislikku toitu, ei pruugi see tingimata olla orgaaniline.
Tervise spaad on vaimust lahkeolekus. Sa oled sarnase mõtlemisega inimestega, kes jagavad teie huvi tervise vastu. Paljudel on korraga üks väike külalisi ja saate teada inimesi, isegi kui te ise lähete. Väikesed rühmad käivad matkadel, võtavad treeninguid ja jagavad tabeleid koos. Tavaliselt on töötaja-külaline suhe ja töötajad on entusiastlikud.
Tervise spaad on erinevad isiksused ja erinevad suuruse, hinna, seadistuse ja programmeerimise poolest. Nad võivad majutada kuskil 8-250 külalist, keskmiselt umbes 60. Need on mitmesuguseid hindu, alates enamikust eelarvepiiridest, mis on mõnekümmend dollarit ööl kuni 8000 dollarini nädalas. Mõned on piiratud kalorsusega ja teised on kõik, mida saate süüa. Lisateavet tervise spaa valimise kohta leiate siit .