Mida võtta ja kuidas neid ohutult hoida
Kui ma esimest korda alustasin oma reisi ümbermaailma planeerimist, siis märkasin seda, et harva kaetud oli see, kuidas ravimeid pakkida ja reisida. Tuhandete pakkimisnimekirjade kohta, millest ma pistnud, annaks lühikese ülevaate pillidest, keda nad reisisid - sageli vaid mõni valuvaigistaja ja mõni Imodium -, kuid ei paku nõu, kui palju võtta, kuidas neid säilitada ja kas peaksite uue riiki sisenemisel võtma ettevaatusabinõusid.
Mul oli hämmingus ja mures.
Kuidas ma võiksin reisida kuue kuu vääriliseks malaaria tablettidega? Paketid olid tohutu! Mis on minu aasta sünnitustõrje tablettide pakkumine? Ja antibiootikumid, mida mu arst oli erakorraliste juhtumite korral mulle leidnud heldelt? Kuidas ma saaksin välismaal retseptiravimeid? Mis on mujal maailmas ebaseadusliku kaitsega tabletid? Kuidas ma saaksin pikendada oma ravimi elu? Mida ma pean tegema, et tagada, et ma oleksin ohutu?
See postitus vastab kõigile neile küsimustele ja rohkem.
Milliseid ravimeid te reisite koos teiega?
Alustame põhitõdedega: kuidas otsustada, kui palju erinevaid ravimeid sa oled. Kõigepealt peate teadma, et saate kõige üldisemaid ravimeid kõigis maailma riikides. Näiteks, kuna peaaegu kõikjal, kus te külastate, on täis apteeke, kust neid saate saada, ei pea te muretsema sadade valuvaigistite järele.
Hädaolukordade korral on vaja väärtustada ühe pakiga, kuid te ei vaja seda enam. Sama kehtib ka dekongestantide, antihistamiinikumide, imodiumide ja liikumispuudega pillide kohta. Hoidke seljakotti nii kerge kui võimalik , kandes ainult ühte pakki igast ja asendage need nii, nagu te otsa saate.
Samuti on vaja enne reisist lahkumist minna väikese reisi-esmaabikomplekti juurde.
Otsige ükskõik millistest tervisega seotud hädaolukordadest, mis sisaldavad sidemete, ribideid ja antiseptikume.
Üks asi, mida ma alati uutele reisijatele soovitan, on enne arstiga nõu pidamist arstiga enne antibiootikumide käiku küsida. Kui ma reisin, kannatan nii palju rohkem nakkusi ja mu kotti vabas vormis hoidmine on päästnud mind sellistel aegadel, kus mul poleks võimalik mitme päeva jooksul arsti juurde jõuda. Loomulikult peaksite kaaluma ainult nende antibiootikumide kasutamist, kui olete 100% kindel, et teil on tegelikult nakkushaigus.
Anti-malaaria pillid on valu reisimiseks, sest nad tulevad tihti pigem blisterpakenditesse kui pudelitesse, mis tähendab, et kuuekuuline pakkumine võib võtta kohutavalt palju ruumi. Ma soovitan korjata väikest pillipudelit ja panna kõik teie malaariavastased tabletid seal. Hea mõte on eemaldada pakendist oma retseptiga märgis ja kinnitada see pudeli külge - kui keegi teid kahtluse alla paneb, võite tõestada, et nad on sinu oma, kui te seda teete. Tangib mõned etiketiga sellotape (selge kilekilp), et veenduda, et kirjalikult ei hõõruta ja see jääb loetavaks.
Kui te võtate neid, proovige oma käsi enne aasta vältel tarvitada rasestumisvastaseid tablette.
Seotud: Mida lisada oma reisi abivahendite komplekti
Mis on retseptidest?
Enne reisist lahkumist külastage oma arsti ja selgitage, et reisite. Nad peaksid suutma anda retsepti teie reisi kestuse jaoks, kui see pole väga pikk. Ole ettevaatlik aegumiskuupäevadest - see oli probleem, mis mul tekkis, kui sain aasta jooksul rasestumisvastaseid tablette ja avastasin, et kuue kuu pikkused pillid väheneksid, enne kui saaksin neid võtta.
Kuidas peaksite pillide hoidma?
Soovitan hoida oma seljakotti oma esmaabikomplekti ja hõlpsasti vahetatavate pillide kogu aeg. Ostsin väikese tualett-tarbe kotti, et hoida kõik ühes kohas, kui ma olen liikvel.
Kui tegemist on kõike, mis oleks pettumust kaotada ja raske asendada, hoian seda minu päevapaketis.
Minu jaoks tähendavad need liikumispuudega pillid (ma kogen seda iga transpordiliigi puhul!), Rasestumisvastaseid tablette ja antibiootikume, kui ma neid võtaksin. Ma ei võta praegu retseptiravimeid, kuid kui ma seda teeksin, siis hoian seda ka minu päevapaketis.
Mis on vedelike kohta? Kui teil on vaja vedelaid ravimeid, peate võtma veel mõned ettevaatusabinõud. Kõigepealt, kui seda tuleb hoida teatud temperatuuril, siis soovite investeerida jahutuspakendisse, et neid hoida. Pea meeles, et vedelikud külmutavad, kui nad on lennukites kinni, nii et peate kandke need oma kaasaskantavasse pagasesse.
Kuidas saate retsepti täiendada reisi ajal?
Kui teil on vaja seda teha, on mõni juhtum: teie arst ei pruugi soovitada teile kogu reisi jaoks piisavalt ravimeid (see on väga tõenäoline, kui kavatsete reisida pika aja jooksul ühe või enama aasta jooksul); teie ravimi aegumiskuupäevad tähendavad, et te ei saa täisväärtuslikku kogust, mida vajate ilma nende kehtivuseta, või otsustate pikendada reisi pikkust, kui olete teel.
Kui ma reisin retsepti täitmiseks, kutsun ma oma arsti ja küsiksin, kas ta suudab mulle seda uuesti täita. Ma saan oma vanematele seda koguda ja saata selle posti teel, kasutades kiirendatud laevandust. Niikaua kui lisate retsepti pakendi sees, ei tohiks teil seda teha.
Mis on ravimite asendamine selles riigis, kus te reisite?
Sõltuvalt riigist, kus te reisite, võite te suudavad kõik ravimeid, kellest te olete, lihtsalt asendada. Enamikus arengumaades, kus ma olen külastanud, võite saada antibiootikume, rasestumisvastaseid tablette ja isegi selliseid asju nagu insuliin ja Valium loenduri ja ilma retseptita! Selleks, et teada saada, kas teie praeguses riigis on see nii, on kiire reisijate aruannete leidmine Google'is.
Samuti võite minna arsti juurde selles riigis, et teie ravimit asendataks. Selles olukorras aitavad arst märkusi, kuigi teie läbisõit võib varieeruda. Parim on uurida võrgus, et näha, kas keegi teine on oma kogemusi jaganud.
Te võite ikkagi reisida pikaajaliseks, kui teil on diabeet
Mul on diabeedi saanud üsna vähe meditsiinilisi küsimusi, kes mõtlevad, kas nad saavad kõik reisida kogu maailmas. Vastus on absoluutselt! Selliste pikkade reisipäevadel võib kuumas kliimas olla vaja osta pisut suurem seljakott ja jahutuspaketid, kuid kindlasti ei pea te insuliinivajadust laskma kodus hoida. Siin on Reddit kasutaja DaintyDaisy tsitaat nende diabeediga reisimise kogemusest. Saate lugeda täielikku vastust koos teiste inimeste näpunäidetega siin.
[...] peamine asi on pakkide tarnete puhul. Ma kasutan MDI-d ja kindlasti kahekordistades pensüstelit, nii palju nõela kui vaja, kahekordistada ribasid ja lisamõõtu. [...] Seal on insuliini jahutuspakette, ma arvan, et "Frio" on hea, mida saab pidevalt taaskäivitada reisi ajal kuumas kohas, nii et see ei lähe rikkalikult. [...] Ka hoian kindlasti kahte eksemplari oma täielikest retseptidest ja hoidke neid minu passiga [...] Oh ja ärge unustage oma arste märkides, et teil on diabeet ja võite tuua nõelu ja mahla lennukid jne