Me pigem mõtleme massaažile kui viisit, et meid endid hellitada, kuid see on palju rohkem kui lühiajaline tunne-hea ravi. Massaažil on palju olulisi tervisega seotud eeliseid. Tegelikult aitab massaaž säilitada füüsilist, vaimset ja emotsionaalset heaolu, eriti kui see on osa tavapärasest tervislikust käitumisest.
Tegelikult oli kiiresti kasvav massaažiahel, Massage Envy, mis põhineb ideel, et kui massaaž oleks taskukohasem, saaksid inimesed selle igakuise rutiini osana.
Teie terapeudi töö iga istungjärgu ajal põhineb ennast, aidates teie keha säilitada oma lõdvestunud olekut ja teie lihaseid püsima painduvaks isegi füüsilise ja vaimse stressi ajal.
Siin on mõned massaažist kasu.
* Massaaž rahustab närvisüsteemi ja soodustab lõõgastumist ja heaolu.
* Massaaž vähendab pinget ja ärevust ning aitab aeglustada depressiooni.
* Massaaž parandab vereringet, mis annab hapnikku ja toitaineid rakkudele.
* Massaaž stimuleerib lümfisüsteemi, mis eemaldab keha jäätmed.
* Massaaž hoiab ära ja vähendab lihaste krampe ja spasme.
* Massaaž võib aidata valu juhtimisega sellistes tingimustes nagu artriit, isheatikum, lihasspasmid.
Pea meeles ennast nende tervisemõjude kohta, kui hakkate tundma süütuna massaaži vastu !
Massaaž ei ole hea mõte, kui teil on palavik, infektsioonid, põletik, osteoporoos ja muud haigusseisundid.
Kui teil on küsimusi selle kohta, kas massaaž on teie jaoks õige, paluge enne kohtumist kohtuda massaažiraftiga .
Kui tihti peaksite massaaži saama, sõltub paljud tegurid, sealhulgas teie füüsilised ja emotsionaalsed vajadused; teie stressi taset; ja teie eelarve. Pole kahtlust, et massaaži korral saate massaažist kõige rohkem kasu tervisele.
Massaaž rahustab närvisüsteemi, parandab vereringet ja lümfiringlust, vähendab lihasvalu ja aitab valu kasutamisel sellistes tingimustes nagu artriit, ishias, lihasspasmid.
Kui sa massaaz kord aastas, siis on see lõõgastav, kuid see ei saa lahti elustiili lihaste pinget. Tüüpiliselt on üks kord nädalas või kaks ideaalne teie lihaskoe hoidmiseks painduv ja heas vormis. Kui teil esineb krooniline valu või teil on spetsiifiline probleem, võite tulla iga nädal (või isegi kaks korda nädalas), kuni tunnete ennast paremini.
Kui tunnete ennast hästi, on teie kudede tervise säilitamiseks soovitatav minimaalne kord kuus. Kui hakkate massaaži välja ulatuma liiga kaugele, siis võivad teie lihased pöörduda tagasi nende vanadest mudelitesse, eriti kui satute stressi alla. Kui oled liiga kaua ootamas, peate uuesti alustama, et taastada oma elastsus ja jõudlus. Kuula oma keha, kuid ärge oodake liiga kaua, et säästa raha.
Kui tihti peaksite massaaži saama, sõltub paljud tegurid, sealhulgas teie füüsilised ja emotsionaalsed vajadused; teie stressi taset; ja teie eelarve. Pole kahtlust, et massaaži korral saate massaažist kõige rohkem kasu tervisele.
Massaaž rahustab närvisüsteemi, parandab vereringet ja lümfiringlust, vähendab lihasvalu ja aitab valu kasutamisel sellistes tingimustes nagu artriit, ishias, lihasspasmid.
Kui sa massaaz kord aastas, siis on see lõõgastav, kuid see ei saa lahti elustiili lihaste pinget. Tüüpiliselt on üks kord nädalas või kaks ideaalne teie lihaskoe hoidmiseks painduv ja heas vormis. Kui teil esineb krooniline valu või teil on spetsiifiline probleem, võite tulla iga nädal (või isegi kaks korda nädalas), kuni tunnete ennast paremini.
Kui tunnete ennast hästi, on teie kudede tervise säilitamiseks soovitatav minimaalne kord kuus. Kui hakkate massaaži välja ulatuma liiga kaugele, siis võivad teie lihased pöörduda tagasi nende vanadest mudelitesse, eriti kui satute stressi alla.
Kui oled liiga kaua ootamas, peate uuesti alustama, et taastada oma elastsus ja jõudlus. Kuula oma keha, kuid ärge oodake liiga kaua, et säästa raha.