Soroki ennetus, sümptomid, ravi ja palju muud
Elevandiluu tõbi , mida nimetatakse sorokheks Peruus, võib ilmneda kõrgusel 2500 m kõrgusel merepinnast. Peruu mitmekesise geograafia tõttu jõuate tõenäoliselt sellesse kõrgustesse ja kaugemale - mingil hetkel oma viibimise ajaks.
Selles kõrgendikus on tüüpiline hingeldus, kuid on raske ennustada, kas ja millises ulatuses mõjutab kõrgust haigus teie kui indiviidi.
Peruu kõrgusekahjustuse oht
Kuidas on Peruus kõrge riskiastmega oht? See on peaaegu võimatu küsimus vastata, lisaks sellele, et mida kõrgem te lähete, seda suurem on võimalik oht.
Kõrgematus haigus võib leida isegi kõige sobivamaid, tervislikumaid reisijaid. Niipea, kui te läbite 8000 jalga märgi, on teil ägedate mägipiirangute (AMS) oht, mis on kõige nõrgim ja kõige levinum seisund.
Samuti esinevad raskemad vormid: kõrge kõrgusest tingitud kopsude turse (HAPE) ja suurte aurude ödeem (HACE). Mõlemad võivad tekkida ligikaudu 8000 jalga, kuid need on sagedamini kõrgusel umbes 12 000 jalga (3600 meetrit) ja üle selle.
Ei ole mingit võimalust eelnevalt teada, kui olete vastuvõtlik kõrguste haigus. Haiguste tõrje ja ennetamise keskuste kohaselt on "kuidas reisija varem kõrgel tasemel reageerinud on tulevaste reiside kõige usaldusväärsem juhend, kuid see pole eksimatu".
Kõrgusekahtluse sümptomid ja ravi
Iga kord, kui kannate Peruus 8000 jalga märgi, peate te alati käsitlema teatud sümptomeid kui võimalikke kõrgusekahjustusi. Ägeda kõrguse haiguse sümptomiteks on:
- Peavalud
- Iiveldus
- Oksendamine
- Pearinglus
- Letargia
- Kehv magamine
- Isukaotus
Altitude.org-i veebisait kirjeldab sümptomeid "väga sarnaseks tõeliselt halbulauale". Kaks raskest kõrgemal asuva haiguse, HAPE ja HACE näidet näitavad sarnaseid, ehkki kõrgendatud sümptomeid, mõnikord koos täiendavate sümptomitega nagu tugev köha, sinine huuled või iraaktiivne käitumine.
Kõigil juhtudel on parim ravimine laskumine. Kui madalamal kõrgusel liikumine ei ole valikuvõimalus, jääge siia ja puhke päeva või kaks. Atazolamiidi (diamox) tabletid võivad samuti aidata. Mis iganes sa teed, ära minna kõrgemale.
Kõrguse haiguse ennetamine
Edukaks ennetuseks on alati eelistatav ravi, nii et järgige järgmisi juhiseid, kui asute Peruu kõrghoonedesse:
- Alati tõuseb alati parim valik. Kui võimalik, anna oma keha aega kõrgusele kohanemiseks. Korralik aklimatiseerumine on parim kaitse kõrgete haiguste eest.
- Esmakordselt 24 tunni vältel on see kõrgel kõrgel - ärge ületage end ise ja ei lähe enam kõrgemale. See on eriti oluline, kui lennuk saabub.
- Vältige alkoholi, tubaka ja unerohtu. Hoidke end hüdreeritud, joomistes rohkelt vett.
- Söö kõrge süsivesikutoiduga toitu (nagu pasta, kartul ja leib).
- Jooge koka tee või närige koka lehti kõrgusele ja viibimise ajal. Ehkki teadlased on suures osas tõestamata, vannuvad selle eest kohalikud elanikud. Pidage meeles, et Peruust pärit seaduslikult lubatud koka lehed võivad narkootikumide testid osutuda kokaiini suhtes positiivseks .
- Ravim on ka võimalus. Acetasolamiid on kõige tavalisem soroche pilli tüüp. Täiendavad variandid on olemas, kuid need ei asenda õiget aklimatiasi. Enne kõrgete haiguspuhangute alustamist konsulteerige alati oma arstiga.
Suur kõrgus Sihtkohad Peruus
Elevandiluu haigus ei kuulu linnades, mis asuvad rannikul ja Peruu madalmetsade džunglis. Kuid mäestikus peate peagi leiduma ennast kõrgusel 8000 jalga (2500 m) ja kõrgemal - kõrgpunkti, kus võib tekkida kõrguse oht.
Siin on mõned tähelepanuväärsed sihtkohad, mis asuvad lähedal 8000 jala kõrgusele. Täiendavate kõrguste loetelu leiate kõrghoonelauadest Peruu linnade ja turismimagnetite jaoks .
| Cerro de Pasco | 14 200 jalga (4330 m) |
| Puno ja Titicaca järv | 12 500 jalga (3 811 m) |
| Cusco | 11 152 jalga (3,399 m) |
| Huancayo | 10,692 jalga (3 259 m) |
| Huaraz | 10013 jalga (3,052 m) |
| Ollantaytambo | 9 160 jalga (2792 m) |
| Ayacucho | 9 058 jalga (2761 m) |
| Machu Picchu | 7,972 meetrit (2,430 m) |