9 viisi, kuidas tunda veel paremini saartel

01 of 10

Kagu-Aasias asuvate saarte külastamine

Soe troopilises saarel on hea tunne, et pole nii raske. Rõõmsat lõõgastust ja D-vitamiini nautida, kes ei tunne maailma peal, kui meri on vaid mõne meetri kaugusel? Kuid on ka võimalusi, kuidas end paremini tunda, kaua pärast lahkumist.

Kutsu see näpunäiteid Kagu-Aasia uhketele saartele, et nad saaksid end elus ja noorendaksid isegi siis, kui müüte betooni kottaks liiva.

02 of 10

Jälgi ära Sugary Shakesi

Kagu-Aasia saartel pakutakse värskeid puuvilju. Ja kuigi kohalikud ( mõnikord isegi veider ) puuviljad võivad olla maitsev, tervislik valik, valivad paljud reisijad jahutamiseks saartel müüdavate vankrite ja restoranidega müüdavate puuviljadega. Keskmine puuvilja loksutükk sisaldab umbes tassi suhkrut, mis on segatud vabade jääde ja ainult väikese osa puuviljadega. Kuigi puuviljade raputamine on tõepoolest maitsvad ja värskendavad küpset, troopilises pärastlõunal, on tõsi see, et te juua enamasti suhkrut, mis on maitsestatud väikese koguse puuviljadega. Igal juhul sisaldab paljud puuviljad loomulikult palju suhkrut.

Äkilised kopsu veresuhkru tase võib muuta teid liiga laiskaks, et hiljem puhkeruumist lahkuda. Või paluge oma puuvilja raputada ilma suhkruta või otsustada osta oma puuvilju kohalikest turgudest ja nautige seda rannas.

• Lugege mangustanipuust - maailma tervislikumatest puuviljadest .

03 of 10

Võtke ära värsked kookospähklid

Selle asemel, et valida nendele tõeliselt maitsvad kookospähkli raputused, mis on mainitud eespool, leiad värsked joomise kookospähklid müügiks kõigil saartel. Müüjad lammutavad need lahti ja kinni hoiavad õlgi, et saaksite jooki otse kookospähklist. Kookospähklid on suurepärane kaaliumisisaldus ja teised täiuslikult tasakaalustatud elektrolüüdid, mida vajate pärast higistamist ja päeva kokteile. Ärge muretsege. Erinevalt kookospiimast on kookosvees väga madal rasvasisaldus.

Kuigi rannatootjad võivad kõndida liiva, et pakkuda müügiks kookospähklid, mõnikord need on leiged ja isegi vanad ja kibedad. Sageli leiate külmutatud, noored kookospähklid, ostes need tänaval või rannarestoranidest.

04 10-st

Mõista päikese jõudu

Kogu-Kagu-Aasia asub troopilises piirkonnas; ainult Myanmari põhjaosa läheb subtroopilisteks. Sul on ekvaatorile lähemal, kui jõuate isegi Florida või Californiasse ja päike on eksponentsiaalselt tugevam .

Kuigi teenides head, kadedust tekitavat tan on puhkuse traditsioon, põletus on mitmel põhjusel tõsine neli-no. Ärge kannatage hiljem; piirata oma aega päikese käes ja kasutada kõrge SPF-i, kuni sa tõesti aru, kui võimsad kiired võivad olla troopikas.

05 of 10

Hoiduge sääse eest

Paradiisi hind hõlmab putukate arvukusega tegelemist. Bites on pahameelt ja Dengue palavik on endeemiline kõigile Kagu-Aasia saartele. Sääsed kipuvad hüppama pahkluudele; hammustused võivad nakatuda ja puhuda märjana, niiskes keskkonnas. Olge eriti ettevaatlik, et kaitsta sööki, mis sääsevad söögikordade all lauadel päikese käes.

See sääsevõrk teie bangalinis pole seal vaid romantika suurendamiseks - kasutage seda! Hoidke võrke päeva jooksul suletud, nii et jalgpalli ei suudeta seest kinni püüda.

06 10-st

Hangi mõni harjutus

Kuigi saared on kõik umbes lõõgastuda, aktiivne natuke päevas oluliselt suurendada oma une hiljem. Õnneks pole vaja higist jõusaali külastada. Harjutus võib olla nii lihtne ja mõnus, kui läheb laiale jalutuskäigule rannas, et tutvuda oma saartega.

Ujumine on suurepärane võimalus jahtuda ja teie sisemine vedelik liigub pärast lugemist varjus kogu päeva. Kui puhkus varakult üles äratab, ei paku paljud puhkekeskused hommikul joogatunde.

07 of 10

Proovige midagi uut

Saared on suurepärane võimalus sellest kõigest eemale tõmbuda, kuid aju tekitab endiselt vähe. Pange nutitelefon ja õppige midagi uut. Teil on hea meel, et olete lõpetanud oma puhkuse uue kogemusega, mitte lihtsalt ajutise tooniga!

Uute kogemuste valikud hõlmavad sukeldumist , snorkelingut, rulluisutamist saare uurimiseks , parasõnumite sõitmiseks, jetka suusade tegemiseks või džungli trekilt saare sisemusse . Tai Taanis asuvas Koh Taos on isegi väljas trapetsikool. Kõik need kogemused muudavad teie dopamiini retseptorid õnnelikuks ja teil on hiljem jagamiseks suurepärane mälu.

08 10-st

Tühista pistikust lahti

Interneti kiirused on paljude saarte jaoks aeglaselt aeglane; mõtle: sissehelistamisteenused on umbes 1990. Skype'i abil kodukõnega helistamine muutub valuks ja saared ei ole sageli parimaks uute fotode üleslaadimiseks. Teie mobiiltelefon ei pruugi üldse töötada . Isegi elektrienergia võib olla generaatori jõudlus ja hämmastav. Malaisia Gili saared Indoneesias ja Perhentia saared mõlemad kannatavad kogu päeva vältel. Olge ettevaatlik, kui laadite nõrkaid seadmeid, kuna jõud langeb ja sagedused võivad põhjustada kahjustusi.

Saate saarelt saata kõik elegantselt laetud elektroonilised mänguasjad ja eemaldada mõni päev, mitte võidelda liiga palju tehnoloogiat.

09 of 10

Mõista, et saared on kallimad

Enamasti on Kagu-Aasia saared eksponentsiaalselt odavamad kui Havail ja muud Kariibi mere ja Euroopa saared. Kuid kui sa lihtsalt veetis mandriosale liiga palju aega, siis märkate, et saarte hinnad on üldiselt kõrgemad. Sellel on hea põhjus: kui saarel midagi ei toodeta, tuleb see paadiga tuua ja maha laadida. Selle pudeli veetase teie käes pannakse veel paar täiendavat vahendajat. Ärge arvestage liiga palju, kui võrrelda hindu enne saarele jõudmist.

Alates hambapastust päikesekaitsetoodet toovad saarele kaasa vajalikud asjad ja ootavad, kuni jõuate tagasi linna, et osta oma tooteid või teha praktilisi ostusid.

10-st 10-st

Valmistage Saarte kiirus

Võibolla on klišee, kuid see on tõsi: elus liigub saartel aeglasemalt. Inimesed tegutsevad "saarel". Viivitused on vältimatud. Ärge oodake sama kiirust ja teeninduskvaliteeti, mida tavaliselt peate Mandri-Eestis asuvates hotellides ja restoranides. Ja olenevalt varustuse paatidest, ärge üllatage, kui midagi, mida soovite süüa või juua, ei ole saadaval, nagu on näidatud menüüs.

Vältige pettumust ja võimaliku näo kadu, aeglustades ja nautida saare elu tempos.