Spa Detox programmid püüavad eemaldada organismi keskkonna- ja dieettoksiinid tervise edendamiseks. Inimesed, kes puhastavad spoore, vähendavad üldiselt kehakaalu, saavad energiat ja muutuvad rahulikuks. Kuid mitte kõik detoksistamise programmid ei ole sarnased, seega tehke oma uurimust parimate detoxi spaalide kohta, et veenduda, et jõuate õigesse detoksiprogrammi.
Oluline on mõista, mida spaad tähendavad, kui nad räägivad keha detoksifitseerimisest.
Detoxi võib üle kanda kui buzz sõna .... ja paljud arstid jätta idee detoxing üldse. Kuid on mõttekas, kui mõelda neli mürgisuse liiki ja kuidas detoksaplaadid neid sihivad.
1) Keha jäätmed on suunatud ravi, mis toetab keha enda puhastussüsteeme. Nendeks ravivõimalusteks on käärsoole vesiravi ja käärsoole puhastatavad taimed, mis puhastavad käärsoole, samuti puhastusravimid nagu lümfisüsteemi massaaž ja keha mähised. Siin on mõte, et aitate oma keha eraldada jäätmeid ohutul viisil, mis jätab teile end paremini tundma.
2) Dieettoksiinid nagu alkohol, kofeiin ja valge suhkur eemaldatakse. Iga sihtkoha spa aitab teil lisada tervislikke puuvilju ja köögivilju ning lõigata ebatervislikku toitu, kuid tõelised detox spaad on spetsialiseerunud mahla paastumisele ja muudele programmidele, mille eesmärk on anda teie seedetraktile vaheaeg.
3) Psühholoogilised toksiinid nagu stress ja mure on vastuolus meditatsiooni, jooga ja muude tehnikatega, mis aitavad teil muuta negatiivseid vaimseid harjumusi.
4) Meie keha kõige raskemateks toksiinide vabanemiseks on toitumisest tulenevad keskkonnasaasteained ja kemikaalid (pestitsiidid, kala elavhõbe, keemiaalused köögitarbed, joogivesi jne) ja elustiil (kuivpuhastatud riided , kodusisustus kemikaalidega jms). Neid saab käsitleda spandudes peamiselt panchakarma, Ayurveda detoksist, mis on saadaval spetsiaalsetes panchakarma spaades .
Arvestades seda, mida soovite Detox Spa
Paljud Detoxi dieedid sõltuvad mahla paastumisest, mis võib stimuleerida motivatsiooni, loovust ja vaimset teadlikkust ning olla elustiili ülemineku ajal tõukejõuks. Spaas saate grupi toe, mis muudab selle palju lihtsamaks, kuid mitte kõik ei taha oma toitu juua. Tõenäoliselt tahate teha mõningaid uuringuid hüvede või mahla paastumise kohta, kuidas valmistuda kiiretele kõrvaltoimetele, kes ei peaks kiiret proovima ja miks mõned kriitikud ei soovi paastumist, enne kui olete kohustatud jääma mahla koheselt spaa.
On olemas ka teisi detox spaatüüpe või sihtkoha spasid, millel on detoksaprogrammid. Detoksipaaki kaaludes küsige endalt neid küsimusi:
* Mis on detox-dieet: mahl kiire, toores toit, taimetoitlane / vegan või lihavalikuga toit?
* Kas on meditsiiniline järelevalve?
* Kas te läbite detoksiprogrammi teiste inimestega või olete ise suunatud?
* Kas on olemas käärsoole vesiravi?
* Kas soovite, et Ajurveedi detoksist kutsus panchakarma ja kas te võtate 3-4-nädalase või pikema perioodi jooksul toitumisalaseid muudatusi?
* Kas detoksupaak pakub haridusalaseid loenguid ja millised on õppejõudude kvalifikatsioonid?
* Kas ümbrus on luksuslik või maaliline?
* Kui palju see maksab?
Ideaalis ei tohiks detoksist põhjustada lühiajalist puhastamist, vaid eluviisi. Parimad detoksavaravarad pakuvad teile tööriistu tervislikuma eluviisi säilitamiseks paremate toiduvalikute, stressi vähendamise tehnikate nagu meditatsiooni ja teadmiste abil, kuidas vähendada kokkupuudet kemikaalidega.