Panchakarma on traditsiooniliselt 21 kuni 28-päevane protsess, mis puhastab ja noorendab keha. Lihtsa toiduga, palju puhke- ja detoksifitseerivaid ravimeid, pancakarma peaks jätma teid füüsiliselt head, rahulikuks ja tasakaalustatud. USA-s ja Kanadas on mitu kohta, kus saate panchakarma korralikult käia kodus, minna ravikeskusele (tavaliselt kolm või viis päeva miinimumini), seejärel jätkata kodus. Või võite jõuda India reisi juurde!
01 06
Vaidyagrama
Õnnelikult vaidyagrāma
Vaidyagrama tähendab "tervendavat küla" ja on Indias "roheline" Ajurveedikeskus, mida on soovitanud dr Claudia Welch, dr Scott Blossom ja dr Robert Svoboda, kõik, mida Ameerika ajurveedikogukonnas väga austatakse. Ta on väljaõpetanud Ayurveda arste, kellest üks teiega on teie endine ayurveda arst, kes töötab teiega ja teostab järelevalvet oma ravi üle. Nad teevad ise oma ravimid, eriti teie jaoks, ja püüavad aidata teil luua tervislikumat igapäevast rutiini. Maksumus on umbes 100 dollarit päevas, sealhulgas teie privaatne sviit, toit ja hoolitsused. Kallis osa, kui teie lennupiletite hind - tavaliselt umbes 1400 dollarit edasi-tagasi lend Delhi.
02 06
Ayurveda Instituut
Aujärvese Instituudi nõusolek
Ayurveda instituut Albuquerqueis, New Mexico, asutati dr. Vasant Ladiga, üks maailma tuntumaid Ajurveedi meditsiinieksperte. Lisaks Ayurveda praktikute koolitamisele on instituudil viiepäevane panchakarma programm, mis kestab pühapäevast reedeni. Täielik Ajurveedi konsultatsioonide hindamine hõlmab impulsi hindamist. Igapäevased ajurveedilised hoolitsused kestavad ligikaudu kaks tundi ja sisaldavad Abhyanga, Swedana (individuaalselt herbalized higiteraapia), Shirodhara (soe õli valamine otsaesisele) ja Udhulana (keha herbalised tolmuks). Saate osaleda Dr. Ladi või ühe tema arenenud õpilastega koosolekutel esmaspäeval-neljapäeval, 6.-9. PM, kui Ajurveediõppe programm on istungil. Samuti on sellel veebisaidil palju kasulikke ressursse
03 alates 06
Willistoni Vermont Ajurveda Keskus.
Vermont Ajurveda keskuse õnnistus Vermont Ayurveda keskus, Williston, Vermont, on terviklik tervishoiu kliinik, mis pakub giidiga kodu puhastust, ühepäevase panchakarma kogemust ja Panchakarma elamuprogramme, mis kestavad kolm, viis, seitse või kümme päeva. See asub kaunis ajaloolises majas, kus on kaks elegantset, kuid lihtsat tuba, nii et teate, et see on vaikne. Seda keskust on soovitanud Dr Vasant Lad ja dr Claudia Welch. Kõik panchakarma-ravipaketid hõlmavad igapäevaseid abhyanga, nasya, swedana ja shirodhara ravimeid, mis kestavad umbes kaks ja veerand tundi. Palun jäta aega sooja dušši, lõõgastuse ja tee järele.
04 06
Elemental Embraces Kanadas
Kujutav pilt Ville de Montréalist
Elemental Embrace on väike, autentne ja taskukohane, kus on palju individuaalset tähelepanu. Begum Teja omab väikest tervisehoiut metsas väljaspool Brightonit, 90 kilomeetrit Torontist ida pool. Elanikud kasutavad Elemental Embrace lõõgastavaks päevaks või kiireks üleöö spaaks, kuid paljud inimesed reisivad seal, et teha 7 kuni 21 päeva detox. (Võite teha ka kaks kuni kuus öö "Quick Cleanse & Refresh". Begum ütleb, et enamikul inimestel, kes on seal Detoxi jaoks, on emotsionaalsed tõusud ja mõõnad - see on protsessi osa - ja see oli minu jaoks kindlasti tõsi Tänu Elemental Embracele on teil kalduvus minna sissepoole. Ma tahtsin palju puhata ja Begum julgustas mind ka. "See võtab palju energiat, et keha paraneks," ütles ta.
05 06
Kripalu Jooga ja Tervise Keskus
Kripalu Jooga ja Tervisekeskuse õpetus
Kropalu, Lenoxis, Mass., Sai alguse joogakeskust, kuid hiljuti kolis Ayurvedasse, nii õpetajakoolitusprogrammid kui ka viiepäevased panchakarma retriidid. Pooltunnine telefoninumber Ayurveda praktikutega konsulteerides annab teile kahe nädala puhastuskava, mis aitab teil saada valmis. Kripalas on individuaalne hinnang oma põhiseadusele ajurveedi praktiseerija poolt, loengud Ajurveedi põhimõtete kohta, igapäevased ajurveedi kehahooldused, isereguleeritavad ravimeetodid, spetsiaalne puhastustoit, Kripalu joogatundid ja isikliku vastuvõtukampaania programm. Helista 800-741-7353.
06 06
Raj
Raj Rajast Ayurveda Keskuse õnnestus
Rajal Fairfieldis, Iowa, on elukohaprogrammid nagu "toksiini detoksist", mis on sisuliselt panchakarma. Kui jõuate The Raji, siis on teil isiklikku konsulteerimist, et hinnata oma praegust vaimu / keha tasakaalu, kasutades vana pulsi hindamise tehnikat ja kujundades oma raviprogrammi. Hooldused erinevad päevast päeva, kuid hõlmavad abhyanga, swedana, shirodhara, basti ja muid Ajurveedi ravimeid. Te saate koduprogrammi, millel on konkreetsed soovitused dieedi, kehalise aktiivsuse, taimsete preparaatide ja igapäevaste ja hooajarežiimide kohta. Meeste ja naiste tiivad on eraldi ja saate ravi oma keele soost.