Kas reiside vahelejätmine võib teie tervisele ohtlik olla?

01 06

Puhkuseta puhkused võivad halvendada tervist, perekondi ja tööviljakust

Varasemad uuringud on näidanud, et reisimine liiga palju võib olla ohtlik tervisele. Jetlagi ja hüdratsiooniprobleemidest tingitud probleemidest, mis on seotud hüpermobiiliga seotud depressiooniga ja ärevusega , kulutab liiga palju aega kodust eemal, võib luua hulgaliselt probleeme, mis on suuremad kui puuduvad sõbrad ja perekond.

Täiendavad uuringud näitavad siiski, et töölt lahkumise aja võtmine võib tekitada ka ohte. Kuigi hüpermobiilsuse tagajärgi on põhjalikult uuritud, kas vastupidine võib olla tõsi? Kui me ei reisita ega võta puhkust aega, kas võiksime toime tulla meie tervise, meie isikliku elu ja pereelu tagajärgedega?

Projekti käigus kogutud uuringute kogum: Time Off soovitab mitte võtta puhkuseaega võiks olla sama ohtlik kui reisikindlustusega reisimine maailmas . Enne järgmise järgmise puhkuse väljaandmist järgmise aasta jooksul kaaluge järgmisi probleeme, millega saate kokku puutuda kõigi teiste puhkusfotode vaatamisel .

02 06

Puhkus puhkuse lisamine stressi tasemele

Kuigi 2016. aastal plaanitakse reisida rohkem ameeriklasi, on paljud neist ikkagi kaheldavad järgmise puhkuse võtmise pärast. GfK Avalike suhete ja korporatiivsete kommunikatsiooniteenuste poolt tellitud uuringu kohaselt ei pea ligi pool ameeriklastest käesoleval aastal oma puhkuseaega kasutama.

Kui vajutada, et välja selgitada, miks paljud töötajad oma aega ei võtnud, näitas uuring, et töötaja hirmud pidasid neid oma töölauale. Enim mainitud põhjused, miks töötajad ütlesid, et nad ei kasuta puhkuse aega, sisaldasid hirmu, et nad naasevad suurele töömahule, ei suuda oma aega ära kasutada ja neid ei peeta asendatavaks. Vastupidi, umbes neljandik küsitletutest ütles, et nad tunnevad, et nende töö ja suutmatus võtta puhkuse aega tunnevad kas "väga" või "väga".

Uuringud näitasid, et kuna töötajad ei kasuta korrapärast puhkust, võivad nende stressi tase aja jooksul suureneda. Regulaarne stress võib kaasa aidata mitmetele terviseprobleemidele, alates nõrgenenud immuunsüsteemist kuni kehakaalu tõusuni aja jooksul. Seega võib ohutult järeldada, et õige puhkuse aja võtmine võib aidata ameeriklastel mitte ainult oma töökohti paremini mõista, vaid ka elada tervislikuma eluga koos stressi vähendamisega.

03 alates 06

Puhkuse võtmine võib põhjustada kodumaiste raskuste tekkimist

Lisaks probleemide tekkele tööl, mis ei võta puhkuse aega, võib põhjustada ka kodumaiseid raskusi. Kuigi hüpermobilisatsioon ja kulutades palju aega kodust eemal võib olla suhted ohtlik, ei võta koos lähedastega puhkust, võib olla sama kahjulik.

GfK KnowledgePaneli poolt läbiviidud uuringus väitis enamus küsitlusele vastanud lapsi, et nende vanemad viivad tavapärase töö stressi koju. Kolm neljandikku küsitletutest ütles, et nende vanem ei saa kodust töötamise lõpetada.

See suutmatus luua töö- ja eraelu tasakaal on korreleeritud perekonna negatiivsete olukordadega. Uuringutest vastanutest väitis 59 protsenti lastest, et nende vanemad on nende perekondade jaoks perehüppedes eelistanud, samas kui 79 on öelnud, et nad kogevad ka igapäevaelus stressi.

Puhkusel viibides on peredel võimalused mitte ainult taasühendada, vaid ka vähendada töökoormust, mida nad kannavad töölt. 2008. aasta uuringus näitas Capella ülikooli doktorant, et pereelu planeerimine ja lõpuleviimine on lisatud nii vanematele kui ka lastele positiivsetele tunnetustele.

04 06

Puhkus ei lähe tööle, rahulolematus

Kuigi isiklik ja perekondlik rahulolu on kaks peamist põhjust, miks inimesed puhkavad, on ka kontoris kasu. Töötajad, kes regulaarselt oma puhkuse aega võtsid, leiti olevat rahul ja osalenud oma karjääri jooksul, mis viis olukorra parema pikaealisuse juurde.

Inimressursihaldurite ühingu poolt tellitud uuringus teatasid inimressursi spetsialistid, et kõik töötajad, kes kogu oma puhkuse aja olid, olid igapäevases töös õnnelikumad. Täpsemalt öeldes on umbes kolm neljast töötajatest, kes kogu oma puhkuse ajal võtavad, tootlikumad ja on oma töökoha juures rohkem rahul kui need, kes ei kasuta oma eraldatud makstud aega.

Inimressursi spetsialistid peavad puhkuse ajal büroosse naasma, et nad töötavad ka paremini. Kolm neljandikku vastanutest märkis, et töötajatel, kes tulevad tagasi puhkuseajast, on kõrgem tööalane töökogemus kui enne puhkust lahkudes ja tööga rahulolu suurenemine.

Kuigi on palju saladusi, et nautida pikka ja jõukat karjääri, võib üks allahindlusi võtta puhkuse aega. Hindades aega kontorist eemal ja võttes teenitud puhkuse aega, saavad töötajad motiveerida ja keskenduda oma tööle.

05 06

Puhkuseta puhkuse ajal võib olla rahalisi karistusi

Lõpuks, kui ei võta puhkuse aega, võib tekitada tervise ja heaolu muret, need, kes jäävad oma töölauale kogu aasta vältel, võivad samuti lauale lahkuda. Need, kes kaaluvad tõsta palka, võivad kaaluda mõne aja möödumist, et kõigepealt mõelda nende võimaluste üle.

Oxfordi ülikooli poolt läbi viidud uuringus, mille sponsoreeris American Express, jõuti analüüsi tulemusele, et need, kes panid oma terminalidesse rohkem aega, said vähem tõenäoliselt töökohal edutamist või palka. Töötajad, kes lahkusid töölt rohkem kui 10 tööpäeva jooksul, avastati, et nad saavad 6,5 protsenti väiksemat tõenäosust saada palgatõusu või boonust kui nende kolleegid, kes kasutasid kogu oma puhkuseaega igal aastal.

Lisaks avastati analüüs, et puhkuse aja võtmine levitab ka raha kõigile majanduses. Oxfordi analüüsi kohaselt annavad ameeriklased igal aastal veel neli puhkuspäevi, mis tooks kaasa majanduse 284 miljardi dollari suuruse mõju, mis tooks kaasa suurema sularaha kõigile. Konsensus on selge: kui ameeriklased võtavad puhkust, võidab igaüks.

06 06

Puhkuse eelised: paremad töötajad, rohkem pereaega ja lõõgastavaid töötajaid

Liiga palju reisides võib probleeme tekitada, vastupidine avaldus on ka tõsi. Need, kes kogu oma aja veetma oma laua taga, võivad samuti kannatada täiendava stressi, pingeliste perekondlike suhete ja rahulolematuse tõttu töökohal.

Kuigi reisimisega kaasnevad ohud on hästi dokumenteeritud - alates pidevast terrorismi ohust kuni sääskede poolt levivate viirusnakkustega - on ka suuri ohte, mis on tingitud puhkuse aja möödumisest. Hariduse ja ettevalmistuse kaudu saavad kõik reisijad nautida aastate lõikes kogu maailma nägemist, mis viib täidetud elu.