11 Rishikesh ashramid jooga ja meditatsiooni jaoks

Rishikesh koos Mysore'iga on üks populaarsemaid jooga sihtkohad Indias. Seal on palju ashrami ja palju jooga ja meditatsiooni stiili, millest valida. Seega on oluline uurida kõige paremini teie vajadusi. Uurige mõnda ülalt Rishikesh ashrami ja seda, mida nad selles artiklis õpetavad.

• 01 of 11

  Parmarth Niketan

  Parmarth Niketan, Rishikeshis püha Gangi jõe kallastel, on üks India parimaid joogakeskusi ja suurim ashrami piirkonnas. Sellel on 1000 tuba oma kaheksa akre ülikoolilinnakuga, kus on erinevad hinnad sõltuvalt majutuse ja vaatamise standardist. Esialgne viibimine kuni 15 päeva on lubatud. Hind sisaldab kahte joogaklassi ja kolme toidukorda päevas. Asherimas on ka ulatuslik joogaprogramm, vaimuliku pärandi ja vaimsuse programm ning õpetajate koolituskursused. Võõraste külastajad on teretulnud osalema igapäevastes klassides annetamise teel. Ashermi õhtu Ganga aarti on populaarne. Vaadake arvustusi Tripadvisori kohta.

• 02 of 11

  Sivananda Ashram

  Veel üks India tipptasemel joogakeskusi asutati Sivananda Ashram Swami Sivananda poolt ja seda juhib jumaliku elu ühiskond. Õpetused põhinevad viiul jooga punktil - asendid, hingamine, lõõgastus, meditatsioon ja toitumine. Iga päev pakutakse tasuta joogat ja meditatsiooniklasse. Kuid majutust (mida pakutakse ka tasuta koos toiduga) on saadaval ainult tõsistele vaimsetele otsijatele, kes peavad seda vähemalt kuu aega ette rakendama. Ashram asub Ram Jhula lähedal, peatee kõrval. Vaadake arvustusi Tripadvisori kohta.

• 03 of 11

  Omkarananda Ganga Sadan

  Omkarananda Ganga Sadan, Omkarananda Ashram Himalaju külalistemaja, on Patanjala jooga Kendra joogakeskus. Iyengari joogatundid on seal eriala. Keskus asub Rishikeshi Muni-ki-Reti piirkonnas Gangi jõe kallastel . Sellel on oma ghat ja iga päev toimub aarti. Igapäevased (välja arvatud pühapäeviti) joogatundid on kõigile avatud, kuid intensiivsete jooga kursuste jaoks tuleb teha reservatsioone kuude ette. Pakutakse ka Bhagavad Gita loenguid. Majutus on mõistliku hinnaga ja puhas ning paljudest tubadest avaneb vaade jõele.

• 04 of 11

  Jooga Niketan

  Jooga Niketan asutati 1964. aastal Swami Yogeshwaranandi ja Paramahansa, tuntud Raja Jooga kapten, kes veetis suurema osa oma elust Himaalajas. Traditsioonilise ashrami õpetused, mis asuvad Rishikeshi Muni-Ki-Reti piirkonnas, põhinevad ainult Patanjali jooga Shastra järgi asetseval kaheksal ristmikul. Õpilased peavad järgima jooga, meditatsiooni ja loengute range ajakava. Asheranis on õpilastele 100 mugavat tuba, kus on privaatne vannituba ja kuum vesi.

• 05 of 11

  Sadhana Mandir ja Swami Rama Sadhaka Grama Ashram

  Sadhana Mandir asutati 1966 Swami Rama, elava koos Himaalaja meistrid ja paljud teised tuntud vaimsed raamatud. Selles ashramis õpetuste keskmes on meditatsioon 5000 aastat vana Himaalaja traditsioonis. Vaikne aed paiknevad Gangi jõe kaldal, kuid eemal Rishikeshi rünnakust ja rütmist. Pakutakse mitmesuguseid retreatsioone, sealhulgas nädalavahetuse retreatsioone ja pikemaid 10-päevaseid retreatsioone.

  Swami Rama Sadhaka Grama asutas Swami Veda Bharati, Swami Rama jünger. See "vaimsete otsijate küla" pakub Himaalaja traditsioonis meditatsiooniõpetust ja on ka kõrgelt hinnatud jooga meditatsiooni teadusliku uurimise keskus. Majutuskohti, kus on korraga kuni 100 külalist, pakutakse väga mugavates iseseisvates majades. Toimub igapäevane tegevuste ajakava, sealhulgas meditatsioon, hingamine ja Hatha jooga.

• 06 of 11

  Swami Dayananda Ashram

  See asherm loodi 1960. aastatel Swami Dayananda Saraswati, rahvusvaheliselt tunnustatud Vedanta õpetaja ja sanskriti teadlane. See asub maalilises ümbruskonnas, Ram Jhula piirkonnas umbes 10-minutilise jalutuskäigu kaugusel. Korrapärased elukursused viiakse läbi, keskendudes Bhagavad Gita ja Upanishadidele. Kursuste käigus õpetatakse ka veduslikku laulmist. Lisaks külastavad õpetajad asheranis Iyengari ja Hatha jooga retreatsioone (sobivad algajatele ja vahetule õpilastele). Üliõpilastele on saadaval üle 150 vannituba.

• 07 of 11

  Phool Chatti

  Mõiste "lillemaa" asutati Phool Chatti ashram 1800. aastate lõpul (jah, see on vana!) Ja asub Laxman Jhula rahulikus loomulikus looduses. Asherma on tuntud oma sagedase seitsmepäevase jooga ja meditatsiooniprogrammi järgi. Õpetused keskenduvad jooga tee ja ashrami elu täispikkusele, mitte ainult asanidele (asendid). Õpilased kogevad meditatsiooni, hingamist (pranayama), puhastamist, laulmist, mauna (vaikust), puja (kummardamist), kirtanit (püha laulmist) ja muid jooga tee olulisi aspekte. Loomulikult on ka meditatiivseid kõnnakesi.

• 08 of 11

  Anand Prakash Ashram

  Anand Prakash Ashram asutati 2007. aastal mehe ja naise meeskonnad Chetana Panwar (Kanada naine) ja Yogirishi Vishvketu (kes õppinud Hatha ja Raja joogat ning Vedic tervendavat kunsti Põhja-Indias alates lapsepõlvest). Nad pakuvad oma stiili jooga nimega Akhanda jooga, millel on mitmesuguseid allikaid ja liike mittesektsionaalsed õpetused. See sisaldab asanade, pranayama, lõõgastuse, mantra ja meditatsiooni tasakaalustatud järjestust, samuti jooga elustiili ja jooga filosoofiaga seotud arutelude ja lugemisi. Õpilased võivad kas jääda ashramisse, viibida mujal ja osaleda kõikides tegevustes või lihtsalt osaleda õppesuunistes. Asheranis toimuvad ka 200-tunnised ja 500-tunnised jooga õpetajakoolituse programmid ja Ayurveda keetmise klassid. See asub Tapovani piirkonnas. Vaadake arvustusi Tripadvisori kohta.

• 09 of 11

  Himaalaja joog Ashram

  2012. aastal asutati kompaktne Himaalaja Yog Ashram, mis asub lühikese jalutuskäigu kaugusel Anand Prakashi mäest. See avaneb õpilastele, kes soovivad täiuslikku joogsust elada individuaalses keskkonnas ja sobib ideaalselt neile, kes otsivad ümberkujundamise kogemust . Programm koosneb asenditest, hingamisest, meditatsioonist, vaimsetest õpetustest ja tervislikust orgaanilisest Ajurveedist valmistatud toidust. Kuid see on vähem positsioonide ja veel sisemise teekonna käigu kohta. Samuti pakutakse ajurveedi tervenemisprogramme detoksifitseerimiseks ja stressiks. Seal on ainult kuus tuba, millest kõigil on privaatne vannituba. Võimalikud on kuus, 13, 20 või 27 ööd. Lisaks õpetustele kiidavad külalised seda ashrami oma maitsvat toitu, rahulikku keskkonda ja tervitatavaid võõrustajaid. Vaadake arvustusi Tripadvisori kohta.

• 10 11-st

  Shree Maheshi pärandi meditatsiooni kool

  Kui teie keskendumine on meditatsioonile rohkem kui jooga, pakub Shree Maheshi pärandi meditatsioonikool 300-tunnise meditatsiooniõpetaja väljaõppe, samuti meditatsiooni retreatsioone ja algajate kursuste meditatsiooni. Kooli lähenemine põhineb Vedic tekstidel, samuti saate õppida jooga, Ayurveda, eluviiside ja vaimse arengu kohta. Lisaks on olemas spetsiaalne mitteeluruumiga tervisliku seisundi eluviiside programm, mis õpetab tervislikke toite, kehalise aktiivsuse ja teiste elustiilimisharjumuste valikuid, mida saab hõlpsalt rakendada igapäevases elus. Asutaja Ram Gupta on jooga ja meditatsiooni looduse ravi ja magistrikraadiga pluss rohkem kui 20 aastat mitmekesist kogemust nii Indias kui ka rahvusvahelisel tasandil.

• 11 of 11

  Osho GangaDham Ashram

  Osho GangaDham ashram asub Gangesi jõel Brahampuris, umbes 10-minutilise autosõidu kaugusel Laxman Jhula piirkonnast Badrinath Roadis. Ashramis õpetatakse erinevaid Osho aktiivse meditatsiooni tava tüüpe ning mediteerimislaagreid pakutakse kogu aasta vältel. Teise võimalusena võite lihtsalt kuulata diskursusi või mitte midagi muud kui lõõgastuda. Majutus ulatub ühismajutustest kuni luksuslike privaatruumide juurde.