Igal aastal tuhandeid inimesi karjasid õppima joogat Mysore'is, Lõuna-India Karnataka osariigis . See on üks populaarsemaid joogatariike Indias ja on aastate jooksul saavutanud kogu maailmas tunnustuse kui jooga keskus. Lisaks sellele, et on suurepärane koht jooga õppimiseks, on Mysore ka armas linn, kus on suurepärased paleed ja templid.
Millist stiili joogat õpetatakse Mysore'is?
Mysore'is õpetatav jooga peamine stiil on Ashtanga, tuntud ka kui Ashtanga Vinyasa jooga või Mysore jooga.
Tegelikult on Mysore tuntud kui Ashtanga jooga pealinn Indias. Seda stiili arendas revered guru Sri Krishna Pattabhi Jois, kes asutati 1948. aastal Mysore Ashtanga jooga uurimisinstituudis (praegu tuntud kui K Pattabhi Jois Ashtanga jooga instituut). Ta oli Sri T Krishnamacharya jünger, keda peetakse üheks 20. sajandi kõige mõjukamaid jooga õpetajaid. Sri K Pattabhi Jois suri 2009. aastal ja tema õpetused täidetakse nüüd tema tütre ja lapselapsena.
Ashtanga jooga hõlmab keha sisestamist progressiivse ja jõulise positsiooni sarjaga, samal ajal sünkroniseerides hingeõhku. Protsess tekitab intensiivset sisemist soojust ja rikkalikku higistamist, mis puhastab lihaseid ja organeid.
Joogatunde pole tervikuna juhitud, nagu on läänes tavaline. Selle asemel antakse õpilastele jooga rutiini vastavalt nende võimele, lisades täiendavaid positsioone, kui nad jõuavad.
See muudab Ashtanga Mysore stiili suurepärase jooga stiili, et mahutada kõigi tasandite inimesi. See kaotab vajaduse, et õpilased võtaksid korraga terve hulk asendeid.
Klassid võivad esialgu välja näha kaootilised, kusjuures kõik teevad oma asja erinevates aegades! Siiski ei ole muret vaja, sest see pole tõesti juhtum.
Kõik asendid tehakse järjest ja mõne aja pärast märkate mustrit.
Parimad kohad jooga uurimiseks Mysore'is
Paljud paremad joogakoolid on leidnud Gokulami (kus asub Ashtanga jooga instituut) kõrgema klassi alad ja Lakshmipuramis 15 minuti kaugusel.
Mõistetavalt on Ashtanga jooga instituudi (tavaliselt KPJAYI) klassid väga populaarsed ja neid on raske siseneda. Peate taotlema kahe kuni kolme kuu ette. Oodake, et klassid pakitakse vähemalt 100 õpilasega!
Teised kõrgekvaliteedilised koolid hõlmavad järgmist:
Mysore Krishnamachar jooga Shala (BNS-i peamine õpiaja Iyengar, vanim ashtanga Vinyasa Jooga elus õpetaja, ta oli Sri T Krishnamacharya ja Sri K Pattabhi Jois õpilane).
- Mysore Mandala (õpetab Ashtanga Vinyasa jooga vana traditsioonilises India kodus, mida ümbritseb kaunis aed ja orgaaniline kohvik. Pakutakse erinevaid klasse, sealhulgas Ayurveda ja pranayama).
- Atma Vikasa Yogic Sciences Center (pakub väikseid ja autentseid Hatha stiilis joogatunde, samuti meditatsiooni, kriyas , pranayama , filosoofiat ja jooga eluviisi).
- IndeaYoga (mida juhib Bharat Shetty, kes õppis PKSis BKS Iyengariga ja ühendab Hatha, Ashtanga ja Iyengari jooga stiilid).
Samuti soovitame:
- Jooga Masterji (mida juhib MS Viswanath, Sri K Pattabhi Jois-i poeg ja jooga õpetaja üle 40 aasta. Pakutakse nii Ashtanga kui Hatha stiili, aga ka jooga filosoofia ja elustiili, pranayama, mantra ja japa).
- Sachidananda Ashtanga jooga Shala (üks õpetajatest, MV Chidananda, on väga populaarne. Ta on BNSi jüngri Iyengar, kes on alates kaheksa-aastastest harjutanud joogat. Tema isa käib klassides ka shalas).
- Sthalam8 Ashtanga Vinyasa Yogashala (asutatud Ajay Kumar, kes õppis BNS Iyengariga
ja tal on ligi 20 aastat õpetamise kogemus. Algajatele laienevatele õpilastele on saadaval erinevaid klasse, lisaks on ka India fusion kohvik). - Prana Vashya jooga (soovitud õpetaja Vinay Kumaril on oma jooga stiil Prana Vashya, mis rõhutab hingetõmmet järgivaid asanasid ja mitte vastupidi. Ta teostab tunnustatud tagasitõmbamise klassid).
- Ashtanga Saadhana (juhitud Vinay Kumari noorem vend Vijay Kumar, rõhuasetus aeglasele hingamisele).
- Patanjala Ashtanga Vinyasa Yoga Shala (asutatud Sri V Sheshadri, BNSi jünger Iyengar. Tema ja tema poeg käivad klassides).
- Mysore Three Sisters (kui soovite eelistada naissoost jooga õpetajat, Shashikala koolitatakse Sri K Pattabhi Joisiga ja teostab traditsioonilisi Ashtanga klasse. Tema õed pakuvad ka massaaži ja kodutäidetavaid sattviisi lõunasööke).
- Mysore Ashtanga Yoga Shala (edendab õpetajakoolituskursusi. See on Sri Panduranga Patanjali Jooga Shikshana Kendra haru, mis on pühendunud ühiskonnale tasuta joogaklasside pakkumisele).
Sellel veebisaidil leiate mõningast väga kasulikku teavet joogakoolide ja õpetajate kohta.
Lisaks külastatakse külalised Ashtanga jooga õpetajad kogu maailmast aeg-ajalt Mysore'ile, et käia spetsiaalseid seminare ja intensiivseid jooga nädalavahetusi.
Kui kaua Jooga kursused Mysore'is käivad?
Jooga õppimiseks Mysore'is on tavaliselt vaja vähemalt 1 kuu. Paljud klassid kestavad kaks kuud või kauem. Mõnedes koolides on lubatavad külastajad, kuigi need on vähem levinud.
Enamik õpilasi, kes tulevad õppima joogat Mysoris, hakkavad novembrist saabuma ja jäävad mõneks kuuks korraga, kuni ilm ilmneb märtsikuu jooksul.
Kui palju Jooga kursusi Mysore'i kallis?
Kui soovite õppida sellises organisatsioonis nagu Ashtanga Jooga Instituut, peate olema valmis tasuma peaaegu sama summa kui jooga kursused läänes. Tasu sõltub õpetaja valikust.
Välismaalaste jaoks on Ashtanga jooga instituudi Sharath Jois (Sri K Pattabhi Jois lapselaps) arenenud klasside maksumus esimesel kuul 34 700 ruupiat, sealhulgas maksud. Teise ja kolmanda kuu jooksul on tasud 23 300 ruupiat kuus. See hõlmab 500 ruupiat kuus kohustusliku lauluklassi jaoks. Vähemalt üks kuu on nõutav.
Saraswathi Jois (Sri K Pattabhi Jois tütar ja Sharati ema) kõigi tasandite klassid maksavad esimese kuuga 30 000 ruupiat ja välismaalastele järgnevate kuude eest 20 000 ruupiat. Vaja on vähemalt kaks nädalat, kuigi eelistatav on kuu. Kahe nädala maksumus on 18 000 ruupiat.
(Indiallastele makstavad tasud on väiksemad ja kättesaadavad, võtke ühendust Instituudiga).
Teistes koolides hakatakse tasusid alustama umbes 5000 ruupiat kuus või 500 ruupia tasuliste klasside eest.
Kuhu jääda Mysore
Mõned joogat õpetavad kohtad on õpilastele kättesaadavad lihtsad majutuskohad. Kuid enamik ei paku majutust. Õpilased jäävad iseseisvalt paljudesse korteritesse või välismaalastele renditud kodudesse. Inimesed tulevad ja minema kogu aeg, seega tekivad sageli vabad kohad.
Fikseeritava korteri eest võidakse maksta 15 000-25 000 ruupiat kuus. Tuppa maksab umbes 500 reisijat päevas ülespoole või 10 000-15 000 ruupiat kuus, tasulises külalistemajas või kodus.
Kui olete linna uus, on kõige parem jääda hotellile esimesteks öödeks, kui valite võimalusi. Kindlasti ära broneerige kuskil kuu aega ette või võite tõenäoliselt maksta liiga palju raha! Enamik ruume rentides asuvatest kohtadest ei reklaamita veebis. Selle asemel võite neid leida, sõites ringi või võtke ühendust ettevõtliku kohaliku omadega, kes aitab õpilastel majutada. Anu kohvik on suurepärane koht inimeste kohtumiseks.
Esimesena saabudes on kaks populaarset kohta Anokhi aed (Prantsuse omanduses Gokulam) ja Chez Josephi külalistemaja (mida juhib rõõmsameelne ja asjatundlik hr Joseph, kes viibis aastaid kogu maailmas Sri Pattabhi Joisiga). Need, kes ei taha maksta 3500 ruupiat öö kohta ülespoole, peaksid proovima rahulikku ja keskkonnasõbralikku Green Hotel'it Lakshmipuramis. Alternatiivselt on Good Touch Serviced Apartments ja Treebo Urban Oasis mugav korterite korrashoid. Vaata ka AirBnb nimekirju!