Vaadake, millal nende eest
Reisi lõbu ja põnevust on väga lihtne kätte saada. Kas olete külastanud täiesti uut sihtkohta või tee korduvat reisi oma lemmikpaikuni, võib põnevus olla hetkel, kui keegi elab. Kuid isegi kõige paremini kavandatud plaanid võivad tekitada probleeme neile, kes ei järgi kõiki vajalikke ettevaatusabinõusid.
Oodatavad abinõud kodus, nagu tervislik vee või voodipõhine annus, ei pruugi välismaal seista.
Mõnel juhul võib isegi tavaliste reeglite järgimine põhjustada probleeme. Enne ettevalmistust ja ettevalmistust ning teadmisi sihtpunkti kohta võite veenduda, et te ei satuks õnnetusjuhtumi tõttu haigesse.
Ärge laske oma hästi teenitud reisil minna kohaliku haigla külastusega. Kindlasti vältige neid viit tavapärast haigete levikut, kui näete maailma.
Kohaliku vee joomine
Ameerika Ühendriikides, Kanadas ja Lääne-Euroopas elavad inimesed hindavad kraanivee kõrgeid tervisstandardeid. Kuid mitte kõigil sihtkohadel on sama puhtus ja elatustase.
Mõnedel arenguriikidel pole infrastruktuuri, kus paljud reisijad on kodus harjunud, see tähendab, et kraanivett võib ohustada. Selle tulemusena saavad need, kes joovad kraanivee, bakterite ja teiste aeg-ajalt ähvardavate haiguste tõttu haigestuda üsna kiiresti.
Maailma reisi ajal teadlikud reisijad teavad, et joob peamiselt suletud pudelitest veest.
Kui pudelivett pole kergesti kättesaadav, siis kaaluge transportimist filtreeriva veepudeli abil .
Magada või kofeiini kasutamine
Reisimine uude sihtkohta võib olla virgutav. Põnevustes ei pruugi kitsa ajakava järgi olevad inimesed soovida magada, kui nad uurivad, viies neile mõnda kahte asja: kas täielikult loobuda tavalistest uniharjumustest või kasutada kofeiini, et võidelda reaktiivluguga .
Reisimine ajavööndites - eriti ühest kontinendist teise - võib kaasa aidata tõsisele reaktiivlennule. Sellest hoolimata vajab täiskasvanute nõuetekohane toimimine minimaalset une hulka. Uinakollane ei aita, sest "une võlg" võib päeva jooksul põhjustada väsimust, raskusi keskendumisel ja isegi unisust.
Mis on kofeiin? Liiga palju kofeiini tarbimist võib põhjustada ka teisi kõrvaltoimeid, sealhulgas kõhulahtisust, maoärritust ja tualettruumi peatumist.
Selle asemel, et loobuda magamisest või pöörduda energiajoogidesse, võite võidelda reaktiivlugiga läbi une juhtimise ja normaalse kofeiini. Selle tulemusena muudab teie keha aeglaselt paremaks muutmiseks ja eneseregulatsiooni, andes teile palju paremat kogemust kodust eemal.
Elastsed toidud
Igal sihtkohal on plaat, millest nad on tuntud. Kuigi paljud kultuurid pakuvad toiduaineid, mida oleme näinud või vähemalt tuttavad, ei pruugi me teiste kultuuride toiduga olla piisavalt informeeritud. Kas olete kunagi proovinud Balutit Filipiinidel või sajandi mune Hiinas?
Vaatamata oma kohaliku lemmikutalitusena, võivad need toidud (muu hulgas) olla ebamugav ka unikaalsele kõhule. Kuigi reisimisel on soovitatav uut kööki, soovitame kindlasti mõista, mida te tarbite ja kuidas see võib lõppkokkuvõttes teie mõjutada, enne kui sööte.
Väike kaalutlusõigus aitab teil vältida suurt ebamugavust ja piinlikkust.
Päikesekaitset ei rakendata - kunagi
Paljud turismiobjektid, eriti kõikjal Euroopas , on peamiselt väljas. Selle tulemusena on reisijatel täiendav probleem, et võidelda: päikesepõletus.
Eksperdid soovitavad, et reisijad, kes veedavad oma päeva väljaspool, kasutaksid 30 SPF-i päikesekaitset ja kasutaksid uuesti kogu päeva. Vastasel juhul peate kasutama oma reisikindlustust täiesti ettenägematu põhjusel : suhteliselt halb päikesepõletus.
Vaktsineerimiste vahelejätmine enne reisimist
Piletid ostetakse ja teie lend väljub sel nädalal eksootilisel asukohal. Sa pidasid minema arsti juurde, et saada üks viimane ülevaatus, kuid see lihtsalt ei läinud välja. Mis võiks olla valesti minna? Sõltuvalt sihtkohast, kõik.
Mõned sihtkohad soovitavad teatud vaktsineerimist enne saabumist.
Haiguste tõrje keskused säilitavad sihtkohtade soovitatavate vaktsiinide loetelu. Võttes vaktsiini enne reisimist, võite veenduda, et te ei vii koju soovimatu suveniiri haiguse kujul.
Enne reisimist on hädavajalik teada saada tulevaste ohtude olemasolu. Teades erinevaid võimalusi, kuidas teid teid haige, võite veenduda, et kõikehõlmav ekskursioon ei lõpe arsti hooldusega.