Seitse nõuannet, mis aitavad teil pikka reisi korral väsimuseni jõuda

Pikates reisides võib rongi, bussi, auto või muu transpordivahendiga reisimine olla tõeliselt väsitav ning raskused korralikult puhkuses, mis jäävad teie reisi keskendumiseni, võib olla raske tasakaalustavaks teguriks. See jätab tihti inimestele, kes üritavad oma sihtkohta jõudes üritada jääda ärkvel, ja see võib olla halvem neile, kes sõidu ajal ületavad ühte või mitut ajavööndit. Siin on mõned näpunäited, mis aitavad teil vältida halba väsimust, mis tekib siis, kui teete pikka maa-ala reisi.

• 01 07

  Joo palju vett

  Paljude busside ja rongide üheks tunnuseks on see, et neil on integreeritud kliimaseade, ja selle töö osana tõmbab see tegelikult salongi või vagunite õhust niiskust. Selle mõju neile, kes kulutavad bussile või rongile suhteliselt pikka aega, on see, et nad saavad veetustatud ja see mõjutab kehal füüsikaliselt, nii et veenduge, et te joite palju vett ja hoia seda hüdraatunud, aitab see tegelema veekaotusega põhjustatud väsimusega.

• 02 of 07

  Pühkige oma teekond lühikesteks jalgadeks

  Paljud inimesed soovivad reisist otse ühest kohast teise sõita, sõltumata sellest, kui kaua see lõppedes sihtkohta jõuab. Üks niisuguse pika teekonna vältimatu mõju vältimise viis on veeta päev või kaks sellises punktis, mis on teie lähtepunktist sihtkohta jõudmas. Selle suur eelis on see, et mitte ainult ei tunne end väsimatuna, vaid ka mõnda teist sihtkohta puhkuse ajal. Näiteks võivad Ameerika Ühendriikidest Euroopasse reisivad inimesed leida, et Island on suurepärane koht, kus kulutada mõni päev enne sõidu alustamist.

• 03 07

  Säilitage oma normaalne toit nii palju kui võimalik

  Teine pika teekonna aspekt, mis suurendab inimeste väsimust, on see, et reisi marsruudil asuvate jaemüüjate ja restoranide pakutav toit võib olla väga erinev sellest, mida inimesed muudel ajal söövad. Soovides säästa raha asjaolule, et selliste reiside valik on üldjuhul vähem tervislik kui tavaline toitumine, on hea mõte süüa võimaluse korral süüa ja hoida toitumine ja söögiajad tavapärase rutiiniga nii lähedalt kui võimalik. aitab vältida toitumise muutusi teie kehas.

• 04 07

  Anna endale aeg lõõgastuda iga reisi lõpus

  Pika teekonnaga tegelejate tavaline viga on see, et nad ei anna endale piisavalt aega enne reiside ettevalmistamist ja eriti ei anna nad pärast sihtkohta jõudmist taastumist. Väsimuse planeerimine ja teadmine, et teil on öösel hea reede ja pärast reisi, aitab leevendada kaugekõnede väsitavate tegurite mõju.

• 05 07

  Korraldage privaatne tuppa sihtkohta

  Teine asi, mis aitab inimestel lõõgastuda ja pika teekonna taastumist aidata, on erilise ruumi loomine vähemalt üheks ööks pärast sihtkohta jõudmist. Suuremate vahemaade reisid on väsitavad, ja neile, kes on eelarves, võib olla ahvatlev broneerida hostelituba sihtkohta, kuid tõsi on see, et hotelli toas on uni kvaliteet tavaliselt parem kui see, mida saate mürastes hosteli õhtusöökides.

• 06 07

  Suhelda oma kaasreisijatega

  Igavus on üks pikki vahemaandumisi kõige nõudlikumatest osadest. Kuigi te saate aknast välja otsida ja mõnda reisi osa nautida, muutub see tihti end väsitavaks, nii et üks ärkveloleku ja tähelepanelikkuse viis on kaasata oma kaasreisijaid. See võib tunduda natuke paaritu alustada, kuid peate end varsti tundma end tahtmatult, et rohkem teada saada nendega reisijatelt ja miks nad reisivad, samuti soovivad nad teile rohkem ja teie reisiga rohkem rääkida.

• 07 07

  Magada!

  Haigestumisest tingitud hädas, kui teie pea põrkab tagasi, kui te ei oska reisile mugavat positsiooni leida, on palju tegureid, mis võivad takistada teil magama jäämist. Siiski, kui saate reisi ajal magada, saate täispuhutava reisipadja ja kergekoormitava või magamiskoti abil aidata teil teekonda murda ja jõuda sihtkohta palju paremas seisundis.