Traveler's Diarrhea Sucks: Siin on see, mida sa pead teadma
See juhtub iga reisijaga ühel või teisel kohal ja võib rikkuda ka kõige ettevaatlikumad plaanid. Reisijate kõhulahtisus on ebameeldiv, kuid peaaegu paratamatu eluviis teel. Siin räägin sümptomite kohta, mida võite oodata, kuidas seda kõigepealt ära hoida ja mida saate seda ravida võimalikult kiiresti.
Mis on reisijate kõhulahtisus?
Reisijate kõhulahtisus on seedetrakti haigus, mis mõjutab reisijaid.
Tavalised sümptomid on kõhulahtisus, iiveldus ja kõhukrambid. Rohkem kui 50% reisijatest kogeb reisi teatud ajahetkel reisi kõhulahtisust, eriti kui nad reisivad arengumaades.
Millised on sümptomid?
Reisi kõhulahtisuse sümptomiteks on:
- Kõhulahtisus
- Iiveldus ja oksendamine
- Palavik
- Kõhu krambid
- Isukaotus
- Puhitus
- Halb enesetunne
- Lõhkeaine ja / või valulik gaas
Mis põhjustab seda ja kuidas saate seda vältida?
Reisijate kõhulahtisuse peamine põhjus on saastunud toidu või vee tarbimine, mille peamine põhjus on toit. Enamik juhtudest on põhjustatud E-Coli bakterist. Vaatamata populaarsele veendumusele, on üks lihtsamaid viise, kuidas vältida reisijate kõhulahtisust, et süüa populaarsetel tänavakatkadel - eriti Kagu-Aasias. Eesmärgiks on suure käibega varisemine ja kus saate näha toitu, mis on teie ees.
Kui te reisite riigis, kus on sagedased jõujaamad ja külmutuskambrid (Nepalis on hea näide), peate mõtlema piima, puuviljade ja köögiviljade vältimisele ning lihast eemale hoidumisele.
Pudelijoogid, õlut ja veini, kuuma kohvi ja teed ning puuvilju, mida saab koorida, peaks olema ohutu - lihtsalt kontrollige pudelite pitseerimist enne nende ostmist!
Kuidas seda ravida?
Kõigepealt soovite proovida ja vältida Imodiumiga ravimist. Kõik see pikendab teie kannatusi alles järgmisel päeval.
Imidiumi ainus põhjus on see, kui teil on pikk bussireis teie ees ja teate, et paluksite juhtil peatuda vannituba katkestada iga kolme minuti järel! Kui teil on midagi, millest te ei saa välja tulla, siis võtke Imodium. Kui te saate lihtsalt oma külalistemajas magama minna, kuni see läheb, vältige seda.
Järgmisena tahate hoida ennast nii hüdreeritud kui võimalik - loodetavasti paktisite mõned rehüdratsioonikomplektid esmaabikomplektist, nagu me soovitame! Sa tahad proovida, et viga saaks teilt nii kiiresti kui võimalik välja tõmmata, ja vesi, koos rehüdratsioonikomplektidega saab sellega kaasa aidata. Kõhulahtisus võib põhjustada dehüdratsiooni, nii et veenduge, et joote nii palju kui võimalik.
Teine viis reisijate kõhulahtisuse raviks on toidu vältimine, kui see on käivitus. Kui teil esineb iiveldus ja arvate, et toit võib tuua, siis pane mõni päev toitu, kuni tunnete ennast paremini. Vedelik toitumine aitab teil endast viga saada ja te ei riskiks midagi muud, mis võiks seda halvendada!
Peaksite jätma antibiootikumid viimase abinõuna, kuna enamikul juhtudel taastub ilma antibiootikumide vajaduseta. Ainus erand on see, kui see kestab üle nädala ja ei näita mingeid märke paranemisest.
Sellisel juhul tahad pöörduda arstide poole ja vaadelda, mida nad soovitavad ravikuurina.
Kui kaua see kestab?
See sõltub ei ole rahuldav vastus, isegi kui see on aus. Selle asemel ma ütlen teile, et minu kogemuse kohaselt on kümne või enama ajaga, kui ma olen reisija kõhulahtisust haaranud, kestis see 48 tundi. Kõige halvem on tavaliselt 24 tunni jooksul ja ma jään järgmisel päeval hapraks tundma. Pärast seda olen tavaliselt valmis alustama toitu tagasi toidule tagasi.
Kui see kestab kauem kui seitse päeva, siis pöörduge arsti poole, kuna võite vajada antibiootikume.