Kruiis reisija suurim hirm
Merepõletik. Lihtsalt mõeldes sellest piisab, et teid tunneks peksivana. Hirm selle tüüpi liikumispuudega on tõenäoliselt number üks põhjus, miks paljud puhkajad, kes armastavad reisida, ei reisilennu. Merepalsus (nimetatakse ka mal de mer) on teie keha sisekõrguse süsteemi reaktsioon laeva tundmatu liikumisele. Laeva liikumine põhjustab stressi aju tasakaalustavas osas.
Teie aju näeb laevas asju, nagu näiteks seinad ja mööbel, ja instinktiivselt varasemast kogemusest teada, et nad peaksid olema ikka veel. Kuid kuna need esemed tõepoolest liiguvad mere ja laeva suunas, muutub sisemine kõrva pingetuks ja seganeks ning tekib iiveldus.
Merepalsus kaob mõne päeva jooksul, isegi ilma ravita. Aju jõuab lõplikult sellele uuele keskkonnale ja kannataja saab oma "merelised jalad". Pikkade ookeanireiside üheks kahetsusväärseks aspektiks on see, et võib aega võtta, et saaksite uuesti kohale minna. Kui kohutav on mõelda, et aja pärast, kui hakkate saama haigestunud mere haigusest,
Kes saab Seasicki?
Merepõletik ja liikumispuhkus võivad kedagi mõjutada. Üheksakümmend protsenti kõigist inimestest kannatavad mõne liikumispuudega elu jooksul. Isegi kogenud reisijaid, kes külastavad kümneid kordi, võivad mererannast tulla.
Nad ei peatu kruiisiga, vaid võtavad tarvitusele ettevaatusabinõusid, et vähendada või ennetada merepõletikku.
Merepuru on eriti halb, kui keegi teine ei näe olevat vaevatu, ja see ei piirdu ainult kindlasti. Teades, et umbes pooled astronaudid võtavad liikumispuudega ravimeid kosmosesse, peaksite tundma veidi paremat!
Inimesed, kes on altid liikumispuudega autodes , lennukites või karnevali sõites, võivad olla ka tundlikumad merehaiguse suhtes. Kuid erinevate laevade liikumine mõjutab inimesi erinevalt. Lihtsalt sellepärast, et saate väikesest paadist merepõhja, ei tähenda, et teil on suured kruiisilaevad .
Millised tegurid muudavad merepõhja halvemaks?
Merepuru pole püütud. See pole viirus, kuigi ma arvan, et mõnikord, kui inimesed teie ümber on haige, on see ka see, et tunnete seda ka! Seal on kolm peamist mürgistuse käivitajat, mida tuleks vältida oma esimese paari tunni jooksul kruiisilaeval.
- Ärge püüdke pikkade ajavahemike jooksul alla teki. Proovige akent või tuuletõmme leida ja hoia oma silmi silmatorkavalt (kuid mitte fikseeritud) silmas.
- Ärge vaadake binokleid pika aja vältel.
- Ärge vaadake esemeid, mida teie aju tõlgendab stabiilsena. Kõik, mis hõlmab ühe punkti vaatamist, näiteks raamatu lugemine, detailne teoste tegemine või isegi kompassil vaatamine, võivad tuua kaasa merepuuduse.
Kuidas ma saan vältida merepõletikku?
Hästi kinni pidamine ja teie meelest hoidmine on parimad võimalused merehaiguse vältimiseks. Püüa jääda tekil värske õhu käes ja keskenduda midagi muud kui liikuv laev. Hinga sügavalt sisse ja juua rohkelt vett.
Kui tekil on see, näib, et see aitab enamikku inimesi, pigem edasi (mitte külje poole). Pidage meeles, et peate oma aju kohanema selle uue ebastabiilse keskkonnaga, võimaldades horisondi tegutsemiseks tõelise võrdluspunkti.
Kuigi oluline on rohkesti vett juua, peate ka midagi maha hoidma (kuigi vürtsikas või rasvavaba toit pole soovitatav). Tavaliselt aitab paljud inimesed lameda värske õhu tekirattalt; see on peaaegu nagu sa saad magada! Enamik kaasaegseid kruiisilaevu on varustatud stabilisaatoritega, mis kõrvaldavad suurel hulgal liikumist, mis põhjustab merepõletikku. See on üks kord, kui suurem võib olla parem - mida suurem laev, seda vähem on see rokk! Kui teate, et teil on kalduvus merehaigusele, proovige laevakerega väljast (aknaga) ja keskmise laevaga ja alumisel korrusel, kus liikumine on väiksem.
Kruiisimine suhteliselt rahulikus vees võib aidata ka merepõletikku kalduvatel inimestel. Kariibi meri (va orkaani hooajal ) on tavaliselt rahulik, nagu on ka Alaska sissesõidurada. Jõe kruiisid on ka hea valik.
Page 2>> Millised on parimad merepuhkuse abinõud? >>
Merepuru on sageli lihtsam vältida kui raviks. Enamikku õiguskaitsevahendeid tuleb võtta paar tundi enne oma kruiisilaeva purjetamist. Erinevad ravimeetodid toimivad erinevate inimeste jaoks paremini ja võib-olla peate mõnede proovima, et otsustada, mis on teile kõige parem. Ärge unustage kontrollida oma arstiga, et veenduda, et ükskõik milline ravimeetod ei ole vastuolus teie poolt kasutatava raviga - retseptiravim või börsiväline ravim.
Millised on parimad ravimid merepõletikuks?
Dramamiin ja Bonine on kõige tavalisemad merehaiguse ravimeid. Need kaks ravimit on enamikus uimastitarvikes ja apteekides saadaval börsiväliselt. Need on peamiselt antihistamiinikumid ja muudavad paljud inimesed uniseks. Nii Dramamine kui ka Bonine tulevad ununevad valemid.Kõige sagedasemad retseptiravimid, mis on seotud merepõletikuga, on sageli kulunud kõrva kulgevad scopolamiini plaastrid. Scopolamiin on ka pillide kujul. Plaastrid kestavad kuni kolm päeva, annavad ravimi aeglase vabanemisega annused ja on enamasti väga tõhus iivelduse vältimiseks.
Millised on parimad ravimtaimed ravimite kohta merehaiguste raviks?
Ingver on kõige levinum marjafarmide ravimtaim. Pidage meeles, kuidas teie ema tegi juua ingveri ale, kui sa olid haige laps? Kahjuks ei sisalda paljud tänapäeval turustatavaid ingveri ales "tõelist" ingverit. Enamik inimesi võtab ingverit kapslite kujul ja neid saab kasutada tervisekaupade kauplustes. Ingveri kõrvaltoimed on vähem kui ravimitest, kuid mõnikord põhjustab kõrvetised või järelmaitse. Kuigi on tõendeid selle kohta, et ingver aitab tõrjuda merehaigusi, ei pruugi see olla sama efektiivne kui ravimeid.Mis on mõni muu merepuhkuse abinõu?
Randmepaelad pakuvad murettekitava rinnapiima tüübi. Randme alaosas on randetariba rõhuasetus umbes tolli ja poole võrra rinna kohal. Paljud inimesed vannuvad randmevööndites ja nad müüvad suures koguses.Mida teha, kui ükski õiguskaitsevahend ei tööta?
Kui jõuate merepiirkonda, peate võib-olla kutsuma laeva arsti. Kordagi pidin oma arstiga oma arstile kutsuma arsti juurde, kes polnud kunagi meresõda (isegi kui ma olin). Arst andis talle löögi, mis peatas oksendamise kohe. See ka koputasin teda ülejäänud päevaks. Pärast seda, kui ta ärkas, pani ta kasutama scopolamiini plaastrit ja kandis seda ülejäänud kruiisi jaoks ilma kõrvalmõjudeta. Ta on olnud paljudes kruiisides (sealhulgas purjekad ja laevasõidud) ja see on ikka veel ainus kord, kui ta on mererannastunud. Arst ütles, et igal laeval on ainulaadne liikumine ja mingil põhjusel ei suuda Ronnie aju sellele laevale liikumisega hõlpsasti kohaneda.Kokkuvõtteks võib öelda, et merepõletik võib olla jube pahaloomuline seisund, kuid on olemas viise selle raskusastme vähendamiseks või selle ennetamiseks. Lihtsalt ärge laske oma hirmul merehaigusest takistada teid ronima!
Tagasi leheküljele 1>> Mis on merehäired ja kuidas seda vältida?