See on juba ammu olnud üks paljudest sollaarreisijate ees seisvatest väljakutsetest, kus reisijad sageli öösel õhtul ööbida koos mitmete teiste inimestega, on peaaegu vältimatu, et teie reiside ajal on teil tõenäoliselt teatud määral une häired. See võib kaasa aidata ka lennu- ja bussi sõiduplaanidele , kui reisid algavad hommikul varahommikul või jätavad hotellist öösel hiljaks, et sõita edasi järgmisele sammule lennujaamas.
Oluline on hoida silma peal unis, proovige oma reaktiivlennu juhtida ja veenduge, et te ei ohverdaks liiga palju, et saaksite oma reisikogemuselt kõike muud.
Hea uinuse olulisus
Sellel on palju kasu, mis on seotud hea unehäirega, samas kui sobimatu une piisavuse puudumine võib põhjustada peavalu, ammendumist ja isegi meeleoluhäireid. Uni on looduslik ravitseja ja need, kellel on hea une tase, leiavad, et nende liigesed ja vererõhk on loomulikult madalamad ja isegi paranenud mälu on üks kõrvalmõjud, mis tekitavad palju une. Suurema tähelepanuta oma ümbruse ja kiirema mõtlemise võimaluste kohta on samuti olulised põhjused, et saaksite piisavalt magada, mistõttu on oluline, et kui sa soovid oma reisi ära kasutada, et sa piisavalt magad.
Vali õige hostel
Üks suuremaid põhjusi, miks paljud inimesed võitlevad piisavalt magada, on see, et nad lihtsalt kontrollivad valet hosteli ja kindlasti aitaksid valida ühe ilma baari, mis ei tunne partei hosteli maine.
Paljud turukorralduslikud hostelid annavad sulle natuke kausi, mis suudab ülejäänud liiprid sulgeda, mistõttu lihtsam hästi magada. Need hostelid, millel on hea pidu pidamise maine, võivad olla hea koht, kus külastada öö või kaks, kuid kõik, et alkohol mõjutab teistega hostelit, sest inimesed, kes joovad alkoholi enne magamist, on palju tõenäolisemad hirmunuma.
Hoidke oma kõrvaklapid käepärast
See on peaaegu vältimatu, kui te regulaarselt viibite hostelites, et jõuate lõpuks kellelegi, kes varjab tugevalt, või on aeg-ajalt gaasi liikumine, kui nad magavad. Kuigi kõrvapoldid ei lahenda lõhna probleemi, võivad need kindlasti aidata hoida ära raske mäeahela müra ja aitavad teil kiiremini maha kukkuda kui siis, kui olete kasutanud oma kõrvadega tualettpaberi tükeldatud tükid .
Varsti varsti käia
See on üks olulisemaid näpunäiteid, kui te võite magada saada, kuna liikumisruumi liikumine või müra häirivad teie looduslikku magamismustrit. Kui sa võid olla üks esimesest voodist, siis on sageli lihtsam magada, kui ruum on vaiksem ja kui te kasutate kõrvaklappe, siis võib see aidata vältida inimeste äratundmise probleemi, kuna need magama erinevates aegades. See lähenemisviis tähendab ka seda, et tavaliselt jõuate varakult, see tähendab, et see peaks olema ka duši ja hommikusöögi rajatiste järjekord.
Põnevad välja erasektori toas aeg-ajalt
Lõppkokkuvõttes, kui te jätkate raskusi magama ja leia end reisimise ajal väsinud ja ärritatavana, võite soovida näha, kas privaatse ruumi eelised aitavad teil saada nii palju vaeva magada.
Eraldi tuba võib maksta natuke rohkem kui hosteli voodi, kuid kui see aitab teil ärkama värskendatud ja hästi puhata siis võib see sageli suur eelis pikemas perspektiivis.