Kuidas pika lendu ellu jääda

Näpunäited pikema reisi hõlbustamiseks

Isegi kui te sõidate esimese klassi teel, on pikamaatranspordid möödas. Kui valite oma marsruudi ettevaatlikult, veendudes, et pakute mõned olulised asjad, on mõned asjad, mis muudavad reisi veidi lihtsamaks. Vaadake neid näpunäiteid pika lennu vältel enne järgmist äriüritust.

• 01 06

  Fly esimene või äriklass

  Loodetavasti on teie ettevõttel poliitika, mis võimaldab teil automaatselt lennata äriklassi pikkade välismaiste lendude puhul. Kui ei, siis proovige oma staatust kasutades värskendada tasuta versiooni. Kui teil on treener (nagu ma olen juba palju lendanud Hiinasse), on teatud kohti, mis on teistest paremad. Kui soovite öösel sõita, valige tavaliselt aknaistmest, nii et oled üks neist, kes ärkavad vannituppa pausi.

  Veel näpunäiteid parema lennukikoha valimiseks

• 02 06

  Planeerige parim marsruut maksimaalse puhkeaja jaoks

  Kui otselende ei ole võimalik, proovige jagada pikk reisi üheks pikkadeks lendudeks ja üheks lühikeseks lenduks, vastupidiselt kahele sarnaselt ajastatud lennule. Teil on paremad võimalused kvaliteetseks magamiseks (mõnel hetkel 12-tunnise lendu vältel saate igal ajahetkel välja, sõltumata ajavööndist), jagades oma reisi sel viisil. Ei ole midagi halvemat, kui lihtsalt maha jätta, et maandumist ja lennujaama päästik katkestuks.

  Kust broneerida ärireis

• 03 alates 06

  Hüdraadi ja süüa

  Need mini pudelid viina ei arvestata! Alustage vee peale mõni tund enne oma lendu ja jätkake alkoholivaba, mitte-kofeiiniga jookide hankimist, kui olete ärkvel. Isegi kui see on ebameeldiv, peaksite alati sööma pakutavat sööki või sööma ise pakitud sööki samal ajal kui lennuteenus. Pakkige hõlpsasti süüa suupisteid (raja segada, granola baarid, puuviljad), et ka säästa.

• 04 06

  Üles tõusma ja liikuma

  Südameveenide tromboosi ohu vältimiseks ärritage regulaarselt oma jalgade venitamist. Kõikide hoidete ajal jalutage ja tehke kindlasti mõnda kohapeal harjutusi, et hoida vere ringlust (painduda ja pöörata oma pahkluud, kaela ja õlad ning venitada nii palju kui võimalik).

• 05 06

  Kleepige mugavalt ja pakkige essentsiaale

  Kleepige kihtidena ja pakkige lennukiga lisariba puhtaid riideid (te ei tea kunagi, millal neid neid vajate). Veenduge, et teil on vähemalt väike tualett-tarbekomplekt käes, et saaksite oma hambad puhastada, deodorante panna ja üldjuhul värskendama enne hööveldamist.

• 06 06

  Andke endale aeg

  Aeg jõuda hotelli ja võtta dušš enne oma esimest koosolekut, see tähendab. Kui see pole vältimatu, ei soovi teid 18-tunnise reisi otse kohtumiseni kiirustada erinevate arusaadavatel põhjustel (need on ka kõigile nähtavad). Loodetavasti jõuate hommikuni kohaliku aja järgi, nii et peaksite võtma dušši ja süüa - aga mitte magage. Üldiselt on kõige parem proovida alata enne esimese kella 10.00 kohaliku aja möödumist, et tagada, et te hästi magite ja aklimatiseerub uus ajavöönd lihtsamaks.