Esmaabikomplekti käes hoidmine on alati hea mõte, kas olete kodus, tööl või autos. Eriti oluline on pakkida iga kord, kui reisite välismaale, ja see on oluline, kui plaanite reisi Aafrikasse. Aafrika on suur kontinent, ja kättesaadava arstiabi kvaliteet erineb suuresti sõltuvalt sellest, kus te lähete, ja mida te teete, kui olete seal viibinud.
Kuid enamus Aafrika seiklustest hõlmab vähemalt mõnda aega maapiirkondades, kus teie juurdepääs arstile või isegi apteekile on tõenäoliselt piiratud.
See kehtib eriti siis, kui plaanite reisil asemel reisida iseseisvalt .
Selle tagajärjel on oluline, et suudaksite ennast kohtlema - kas see on midagi vähemtähtsat (nt igapäevased kühveldused ja kärped); või midagi olulist (nagu palavik). Sellest tulenevalt on oluline meeles pidada, et esmaabikomplekt on mõeldud ainult vahendajaks. Kui teil on Aafrikas raske haigus, pöörduge professionaalse arsti poole nii kiiresti kui võimalik. Kuigi Aafrika haiglate tingimused on sageli väga erinevad läänest, on arstid üldiselt pädevad - eriti troopiliste haiguste puhul, nagu malaaria ja denguepalavik.
Allpool leiate põhjalik loetelu kõigist elementidest, mida peaksite kaaluma oma Aafrika reisi esmaabikomplekti lisamiseks. Mõned võivad olla sobivad ainult teatud piirkondades (nt malaaria ravimid, mida on vaja ainult malaariaga riikides).
Teised on olulised ükskõik kus teid juhtige. Kui te pole seda juba teinud, ärge unustage kontrollida, milliseid vaktsineerimisi vajate oma eelseisva seikluse jaoks, sest need tuleb korraldada varakult.
Esmaabipakendite nimekiri
- Retseptiravimid: kui te võtate mõnda retseptiravimeid, veenduge, et teiega oleksite piisavalt tarneid. Sõltuvalt sellest, kus te lähete, võib asendusi leida raskeks, kui te reisite väljalülitatuna.
- Malaaria ravimid: kui te reisite malaaria alasse, on oluline, et võtaksite malaariaprofülaktika. Saadaval on mitu erinevat tüüpi - küsige oma arstilt, kes on teile ja teie valitud piirkonna jaoks parim.
- Retsepti Antibiootikumid: Infektsioonid võivad olla uskumatult valusad, ja kui sa oled kaugel arsti kirurgiast või haiglasest, siis tahad, et saaksite neid ennast kohtlema. Teie koduarst peab saama määrata üldise antibiootikumi, mis on võimeline ravima mitmesuguseid tervisehäireid.
- Antidiarröa ravimid: Reisijate kõhulahtisus on Aafrikas üldine viletsus ja see harjumus, mis harilikult juhtub ilma arstiabita. Kuid antidiarröa ravimid (nt loperamiid) on nende pikkade autosõitude, busside või rongide sõidu jaoks kasulikud.
- Suukaudsed rehüdratsioonisoolad: neid kasutatakse kõhulahtisuse tagajärjel kaotatud vedelike asendamiseks, mistõttu välditakse dehüdratsiooni. Kui teie reisi lõpus on jäänud, anna see neile, kes võivad neid kohapeal kasutada, kuna dehüdratsioon on Aafrikas tavaline tapja.
- Joodi tabletid: kui liigutate peksutatu teekonda ilma saadaoleva pudelisse lastud ala, siis joodist tabletid aitavad teha puu või puurauku veega ohutu jooma. Kuid nad ei maitse hästi, nii tooge ka pulbristatud puuviljamahla, et aidata neid maitstaks.
- Süstlad ja steriilsed nõelad: enamus haiglates kasutavad nüüd steriilseid nõelu, kuid kui olete mures, kaaluge omaenda toomist (eriti kui plaanite külastada erakordselt vaeseid või maapiirkondi). Puhastatud nõelad aitavad hoida HIV / AIDS-iga levinud kontinentide levikut.
- Antihistamiinikumid: välismaal reisides ei tea te kunagi, mida võite olla allergiline. Antihistamiinikumid aitavad minimeerida allergilisi reaktsioone ja tulla mitmesuguses vormis. Kui teil on tõsiseid allergiaid, mis nõuavad EpiPen'i kasutamist, kaasake kindlasti see teiega.
- Antibakteriaalne meditsiin: lõiked ja haavandid nakatavad kiiresti Aafrikas, eriti kui sa oled viinud kuskile troopilisele. Antibakteriaalne kreem, pulber või salv on seetõttu hädavajalik, samal ajal kui antiseptilised käe-geelid või kätepesad aitavad ka infektsiooni levikut peatada.
- Termomeeter: paljud Aafrika tõsisemad haigused (sealhulgas malaaria, denguepalavik ja kollapalaviku palavik) on näidanud kõrge temperatuuri. Soodsa digitaalse temperatuuri kandmine teiega hõlbustab palaviku tekkimise diagnoosimist.
- Putukatõrjevahend: kõik eespool nimetatud haigused levivad sääskede poolt (nagu ka paljud teised haigused). Aidata minimeerida nakatumisohtu putukatõrjevahendi abil. Kõige tõhusamad kaubamärgid on DEET-i kasutavad.
- Valutajad ja põletikuvastased ravimid : kindlasti pakke igapäevaseid ravimeid, mis aitavad teil üldiste valude (nt aspiriini, tülenooli) raviks. Kui jäetakse ravimata, on isegi pehmete peavalude puhul võime oma aega välismaal õnnestuda.
- Sun Block & Aloe Gel: Aafrikas on üks maailma kõige kuumemaid kohti , seega päikesepõletuse tõkestamiseks on oluline päikesevari. Kui te põletate, aitab aloe geel leevendada ebamugavust ja leevendada kahjustatud naharakke.
- Põhilised esmaabivahendid: need sisaldavad kõiki asju, mida peate vähemate vigastuste, sealhulgas sidemete, ribavarude, marli, kääride, turvavööde, kleeplindi, Q-näpunäidete ja pintsetide (valuliste lõikude eemaldamiseks) käsitlemiseks, raviks.
- Põhilised ravimid: need on teie leibkonna klambrid ja need sõltuvad sellest, millistest haigustest olete eriti kalduv. Näidete hulka kuuluvad liikumispuudega tabletid, dekongestandid, kurgu losengid, köha ja seentevastased kreemid.
Reisikindlustus
Juhul, kui te ei saa ise ravida, peate võib-olla otsima professionaalset arstiabi. Paljudel Aafrika riikidel on riiklikud haiglad, kus saab tasuta ravi, kuid sageli on nad ebasanitaarsed, halvasti varustatud ja drastiliselt vähe töötajaid. Parim võimalus on otsida ravi erahaiglas, kuid need on kallid ja paljud ei käsitle patsiente ilma ettemaksuga ega kindlustust tõendavate dokumentidega. Seega on terviklik reisikindlustus kohustuslik.
Jessica Macdonald on seda artiklit ajakohastatud ja osaliselt uuesti kirjutanud 18. oktoobril 2016.
Lisateavet Aafrika reiside kohta leiate vastava Facebooki leheküljelt Aafrika reisija juhend.