10 näpunäited troopiliseks reisiks, mis ei sisalda vigastusi ja haigusi
Ennetamise unts võib liikuda kaugele, kui sõidate troopikaid, ja see maksimaalne tõde kehtib isegi siis, kui pakute oma kotte hästi läbitud Kariibi mere piirkonnas. "Passport Health Colorado tegevdirektor Michelle Reesman, Reisikorraldaja Michelle Reesman, kes pakub 10 lihtsat sammu, ütleb, et inimesed peavad oma tervisele pakkuma sama tüüpi ettevalmistusi oma tervisesse, nagu nad teevad oma sihtkoha valikule, passi omandamisele või lennuplaanidele. võite veenduda, et järgmine Kariibi mere reis on terved ja õnnelikud.
Raskusaste: Keskmine
Nõutav aeg: erineb
Siin on järgmine:
- Hankige nõu reisi tervishoiutöötajailt. Neli kuni kuus nädalat enne lahkumist konsulteerige reisimisharsti spetsialistiga kõige ajakohasema immuniseerimise, malaaria soovituste ja konsultatsioonide jaoks. Nad saavad vastata teie küsimustele ja valmistada teid ohutule ja tervislikule reisile, eriti kui sa oled peidetud pealetu. Immuniseerimine on tähtis varakult, sest mõned vaktsiinid vajavad teie kaitsmiseks tõhusalt aega. Samuti saate kontrollida haiguste tõrje ja ennetamise keskuste poolt välja antud reiside hoiatusi iga Kariibi mere saare kohta .
- Kaitske ennast haigusi kandvate putukate, eriti sääskede eest . Kandke kaitseriietust ja kasutage tooteid, mis sisaldavad 20-30 protsenti DEET-i, putukatõrjevahendit permetriini ja voodivõrke.
- Ärge kunagi minna paljajalu, isegi rannas. Mitte midagi ei riku aktiivset Kariibi mere puhkajat, kui teie jalgade vastik lõikamine peidetud tükist klaasist või teravast korallist, mis võib kergesti nakatuda troopikas. Ka siis, kui kasutate flip-flopsi, ole ettevaatlik - nad on paljudel reisidega seotud jalakahjustustel süüdlaseks.
- Veenduge, et teie vesi oleks puhastatud. Ärge kasutage hambaid harjates kraanivett. Nendel päevadel on peaaegu igas hotelli toas villitud vesi, nii et kasutage seda. Kui kahtlete, küsige hotellitöötajatelt, kas nende vesi on ohutu jooma. Enamikus Kariibi mere sihtkohtades on vastus jah.
- Kasutage ainult hästi küpsetatud toitu. Puuviljad ja köögiviljad? Puhastage see, keetke see või unustage! See on eriti tähtis tänava toidu söömisel.
- Enne retseptide täitmist, kuna need ei pruugi sihtkohta jõuda. Võtke lisatooteid, kui teie reisi pikendatakse. Mõnes riigis võivad võltsitud ravimid olla probleemid. Kandke oma originaalpakendis olevaid ravimeid ja pakendage oma kaasasolevasse pagasesse. Kontrollige enne kohaletoimetamist kohalikke eeskirju, et teie retseptiravimeid saab seaduslikult teie sihtriiki tuua.
- Vältige ujumist jõgedes, järvedes, tiikides ja ojades. Kuid hästi kloreeritud basseinid ja soolane vesi on tavaliselt ohutud.
- Võtke esmase abivahendi komplekt. Lisage ravimeid valu leevendamiseks, nagu ibuprofeen ja tülenool, paiksed preparaadid väiksematele nahavigadele ja infektsioonidele ning ravimid allergilisteks reaktsioonideks (Benadryl). Kaalutage eeldatavat ravi (Imodium ja antibiootikum) reisija kõhulahtisuse korral. Konsulteerige oma sihtkoha sobivate antibiootikumidega reisikorraldajaga.
- Mootorsõidukite õnnetused on turistide hulgas meditsiiniliste probleemide peamine põhjus. Vältige mootorrattaga sõitmist või kiiveri kandmist ega joo ega sõida. Kandke turvavöö ja sõidake ainult päevavalgustundide ajal.
- Ostke reisikindlustust, mis sisaldab erakorralist meditsiinilist evakueerimist. Enamik tervisekindlustuse plaane ei võeta vastu rahvusvahelisel reisimisel.
Lisaks neile kasulikele näpunäidetele saate teada ka kohaliku haigla numbri hädaolukorras.
Pidage meeles: õnnelik turist on tervislik turist! Nende peamistest ettepanekutest lähete teid kõige õnnelikuma puhkuse juurde.