Fitness Pro kaalub, kus süüa, osta ja mängida tuulises linnas
Vastupidiselt levinud arvamusele, on paljud Chicagoanlased võimelised nii palju kui nende kolleegid Los Angelese ja Miami linnas. Tõend? Linnas olevate boutique-spordisaalide arv rivaalid linna kõige kuumemad restoranid ja kokteilikohad . Ja kus kõikjal on maitsev, söödav kiusatus, jääb Teid veelgi rohkem survele, et külastada Windy Cityi.
Sellepärast oleme ühendust võtnud Chicagos asuva kõige nõudlikuma ja lugupeetud spordiala spetsialisti Michael Wollpertiga. Windowy linna emakeelena Equinox Chicagas asuvat peavõru õpetaja on näidanud "Live With Kelly ja Michael" , samuti ajaveebis Fitness, Self ja Chicago .
Wollpert on lisaks koolitusele klientide ja õpperühmade igapäevaseks treeninguklassideks innukas maratoni jooksur, triatleit, pikamaa jalgrattur ja expedition adventure racing.
Õnneks ei ole see kogu hõbe gurui kogu aeg higi. Samuti teeb ta võimaluse lõbutseda väljaspool stuudio ja pakub vihjeid selle kohta, kuidas tasakaalustada tervislikku eluviisi mõne indulgentsiga.
Kas teil on puhkusereisist või ärireisist mingeid näpunäiteid, kuidas jääda oma sobivuse eesmärkide juurde? Planeerige kõike, enne kui lähed. Vaadake fitnessi (programme) hotelli või boutique-spordiväljakute piirkonnas. Pakkige toitu koos teiega või teadustöödega, et aidata teie eelistatud dieedistruktuuril jääda.
Millised on mõned suurimad veateaded, mida inimesed teevad reisi ajal? "Ma olen puhkusel" - kõik ennustused on maha ja ma võin süüa, mida ma tahan. See on viga. Võibolla on suhtumine, et ma saan nautida ühte või kahte restorani või kogemusi ülejäänud reisiga, süües puhtaid ja harjutades sobivust ka lõbusaks.
Millised on teie lemmik tervislikud einestamiskohad Chicagos? Freshii ja rohelised on suurepärased paljude söögikordade puhul, mis sisaldavad toitumispiiranguid ja valikuvõimalusi.
Mis tahes lemmik menüü punkte sa väga soovitada? Miks? Mõlemad saate luua oma sala, mähkida või loksutada. Üks suurepärane koht, mille ma just minu stuudiosse avastasin, on Food Life ; Ma armastan kogu menüüd.
Kui teil on ilmselged ostupunktid nagu Lululemon jne, kas teil on lahedaid kohalikke poe lemmikutesse, kus inimesed võivad spordijalatsid osta? Boutique-spordiga seotud sportlikel kauplustel on palju valikuid ja riideid. Laevastiku jalad , sõidavad paarile. Samuti on suur tendents kontrollida originaalsuse suurt boutique'i jaemüüki.
Mis on teie lemmik vaba aja tegevused Chicagos ja kuhu te lähete nendega kaasa? Lihtsalt mõned minu lemmikud on järgmised: ratsutada mõni laud, võtta jõelõitu , uisutada kaljet , ronida kaljult, sõita järve ääres ja isegi korraldada sõite ja jalgrattaga sõites.
Mis Chicago esmakülastajat vajab linna töölt teadmiseks? Internet on sinu parim sõber. Vaadake, mida kohalikud elanikud raevavad ja lähevad selle läbi. Google on teie viis paremusjärjestusest. Kui otsite vidistama mõnesid rästikupakkumisi, saate teada, mis on kuum ja mis mitte.
Täiendavad butiikliinid Chicagos
ENRGi Fitness . ENRGi Fitness on oma nimega tõeline spetsialiseerunud kõrge energiatarbega ja suure mõjuga rühmatöödele. Ainult kirjeldused kiusavad sind seansi asemel minema, selle asemel et tulla välja tavalistest booty-shaking baaridest.
Chisel for 'Shizzel võib tunduda intro Snoop Dogg , kuid see on tegelikult hardcore tugevus koolitus, mis on koreograafi kaasaegse võidab. Õpilased kasutavad kuni 30-minutilise või 45-minutilise klassi lihaste väsimust. Spartani treening peegeldab pingelise treeningu tavapäraseid 300- aastaseid näitlejaid, kes kannatasid, et seda kadestusväärset ja väljamõeldud vaadet saavutada. See on ainult 30 minutit - nii et te teate, et see on insanely intensiivne - ja on 300 kordust resistentsuse ja plyometric harjutusi. ENRGi pakub ka südame poksimisklassi, barre, sõudmist ja joogatunde.
Pidurikell Gold Coast / Swing Wheel Old Town / FlyBarre . Spin-entusiastid leiavad nii palju lahedaid eeliseid stiilsetel Gold Coast'i ja vanalinna spordisaalidel, kaasa arvatud eelis, kui broneerite jalgratta ette. Pöördratas pakub staadioni istekohta, nii et üliõpilase vaade õpetaja vastu ei jääks takistuseks.
Tänapäeva muusika väravad aitavad üliõpilastel ja ruumis vilgutada, et õpilased saaksid keskenduda nende sõidule. 45- ja 60-minutilise klassi hulka kuuluvad kerge kaaluga treeningud , mille käigus õpilased jätkavad jalgrattaga sõitmist. See on üsna tundmatu. Parim jooga, tantsu, ringkoolituse, Pilatesi ja jõulukoneeringu kombinatsioon FlyBarre'i pakutakse vanalinna asukohas.
Moksha joogakeskus . Läänekalda lääneranniku peamine asukoht on Midwesti premier joogatööstuudio peamine asukoht. Õpetajad juhendavad traditsioonilisi meetodeid, eriti ashtanga , hatha , Mysore ja tantristlik . Maailma tuntud jooga õpetajad külastavad Moksha õpetamiseks ja õpetamiseks ning leiate ka aeg-ajalt kuulsuste praktiseerija vaikselt sellistes klassides nagu Russell Simmons ja Sting . Mokshas on ka regulaarsed meditatsiooniklassid, töötoad ja õpetajate koolitus.