Võimaluse saavutamine on aasta alguses populaarne teema. Kuid enamik inimesi väsib traditsioonilist tugevusõpetust ja aeroobikat. Siin on mõned unikaalsed võimalused, mis sobivad nii, et võite jääda järgmise aasta juurde.
01 of 10
Pole ja juhatus Fitness
Pole tantsu klass. Getty Images Euroopa Resilience poolt pakutav keha pakub jõusaalis mänge ja tooli. Neil on ka rohkem traditsioonilisi joogatunde, zumba, poksi- ja hip-hopi klasse. Pole tantsimine on tegelikult suur jõukoolitustegevus. See töötab enamikes teie lihastes ja annab teile ka südame-veresoonkonna treeningu. Stuudio asub Little Rocki 910 West Dixoni teedel.
02 of 10
Õhu siidakrobaatika
Õppige õhust siidi akrobaatika ja akroYoga nendes "tsirkuse" temaatilises fitness klassis. Kui olete kunagi näinud siidlindiga ketramiseks popstarit ja tahtis seda proovida, on need lõbusad klassid teie jaoks. Tugevdatud siidist töötavad südamikud, ülemine keha, jalad ja rind. Neil on ka randakrobaatika. Korraldatud CrossFit Little Rockis 1021 Jessie Roadis.
03 of 10
Vehklemine
Vehklemise klassid võivad olla lõbus viis sobivaks jääda. Vehklemine on terve keha treening. See töötab lihaseid jaladelt ja alajädadest õlale, kaelale ja kätele. Kesk-Arkansasil on klassidesse kuuluv Fencing Club.
04 10-st
Uisutamine
Te põletate peaaegu sama palju kaloreid, kui te töötate, kuid te töötate erinevate lihastega. Uisutamine tugevdab teie gluteid ja südamikku rohkem kui jooksutab. Arkansas Skatium pakub jää ja rulluisutamist. Located Little Rock 1311 Bowman Road.
Altitude Batuut Park pakub täiskasvanutele sobivate spordiürituste kohta. Nad teevad aeronavigastust batuuri abil. Batuutorud on suurepärased kardiovaskulaarseks võimekuseks ja teie tuum, jalad ja põkk. Kõrgus asub Little Rockis 15707 Chenal Parkway's.
06 10-st
Parkour & Climbing
Sõnastik määratleb parkuuri järgmiselt: "takistuste kõrvaldamine nagu seinad ja rööpad ja hüpped üle avatud ruumide, nagu trepikodades või hoonete vahel." See on ka lõbus viis sobivaks jääda. Arkansasel on parkour entusiastide grupp, kuid seda on lihtne omaette võtta.
Kui parkour on teile liiga vähe avalik, proovige Little Rock Climbing Clubit. Te võite töötada seal mõnede samade lihastega, kuid ohutusseadmetega.
Little Rockil on unikaalsed võimalused jõelrada jalutamiseks, jooksmiseks ja jalgrattasõiduks. See on suurepärane koht, et sattuda õues. Selle süsteemi moodustamiseks on kokku 24 kilomeetrit. Rattad ja jalakäijad on teretulnud.
08 10-st
Liitu meeskonnaga
Piirkonnas on palju meeskondi, olenevalt sellest, mida soovite mängida. Üks aasta suurimaid rühmi, mis algab aasta alguses, on Women Run Arkansas kliinikud. Alustuseks võistkonnad ja jalakäijad on teretulnud nende meeskondade jaoks, kes teie esimese 5k rongiga sõidavad või järgmise 5k kasvatamiseks. Kliinikud toimuvad üle kogu riigi.
09 of 10
Geopeituse kasutamine
Geopeitus on tegelikult päris hea harjutus. Inimesed peidavad asju ja asukoht on märgistatud globaalse positsioneerimissüsteemi (GPS) koordinaatidega, mida jagatakse Interneti kaudu. Vahemällu on tihtipeale peidetud, kui see võtab natukene jalutuskäigu või otsib neid leida. See on ka lõbus, nagu mõistatus või seiklus lahendamiseks. Arkansas on suurepärane riik geopeituse jaoks.
Enamus jõusaalides on saadaval lõbusad klassid. Mõned kohalikud spordisaalid pakuvad joogat, CrossFit, võitluskunstide, Zumba ja palju muud. Mõned pakuvad ka isiklikke koolitajaid. Klassi liitmine või treeneri palkamine aitab teil oma sobivuse eesmärke kinni pidada.