DENVER - Jooga pakub palju eeliseid, kuid te ei pea investeerima Lululemoni jooga kulumist või piiramatu joogapääsu, tänu uuele veebisaidile, mille on alustanud Denveri resident Lynn Koves. Unlimitedyoga.com loeb tasuta joogatundid Denveri metroo piirkonnas, alates Core Power'i kuni Kindness Jooga. Mõned klassid loevad soovitatud annetuse või nõutava registreerimise, kuid paljud on langetatud.
"Ma alustasin veebisaiti, sest usun jooga, eriti stressi juhtimiseks, ja tean, kui kallis saab pakendeid kuu kaupa osta," ütles Koves e-posti teel.
"Kui ma mõistsin täpselt, kui palju tasuta ja annetustel põhinevaid klasse on igal nädalal Denveris, siis arvasin, et võin luua midagi, mis aitaks inimestel aega säästa ja oleks kogukonnale loodetavasti väärtuslik ressurss."
Koves hakkas 2014. aasta aprillis vabaklasside loendi tühjendama, et ta saatis sõpradele uudiskirja. Lõpuks hakkas ta avaldama vabaklasside nimekirja veebisaidil, mida ajakohastatakse kord nädalas. Paljud loetletud klassid sobivad jooga üliõpilaste alustamiseks ja pakuvad erinevaid joogatüüpe.
"Enamik klassi ajakava sobib algajatele, eriti neile, kelle nimes on sõna" kogukond ", ütles ta. "Tavaliselt peatuvad õpetajakoolid klassis mõni minut siin ja seal, et näidata üles või kaks, et algajad (ja kõik) saaksid veenduda, et nad teevad asju õigesti, et mitte ennast vigastada."
Jooga turg kasvab Ameerika Ühendriikide populaarsuses.
Ameeriklased kulutasid 2012 aasta jooksul joogatundide, toodete, rõivaste ja tarnete jaoks 10,3 miljardit dollarit aastas NAMASTA, meelevaldkonna spetsialistide kaubandusgrupi poolt.
Koves soovitab proovida mõnda erinevat Denveri joogatööstuudi, et leida üks, mis sobib õpilastega kõige paremini. "Isiklikult mulle meeldib see üle minna ja osaleda erinevates stuudios asuvates klassides, et tutvustada ennast õpetajatena ja olla teadlik nende klasside laadist, mida ma edendan," ütles ta.
USAs kasutatakse mitmeid erinevaid joogatüüpe, mis rõhutavad idapartnerluse erinevaid elemente:
- Hatha - Hatha jooga on õrn jooga, millel on aeglane venitamine.
- Vinyasa - Vinyasa on sportlikum jooga kui Hatha, mis sisaldab päikese tervitusi.
- Ashtanga - Tuntud ka kui võim jooga, keskendub Ashtanga kiirele üleminekule postide vahel.
- Iyengar - Iyengar jooga on seotud nõuetekohase viimistlusega ja kasutab rekvisiite nagu plokid ja rihmad.
- Kundalini - Kundalini keskendub hingale kui joogatradade keskpunktile.
- Bikram - Tuntud ka kui kuum jooga, toimub Bikram soojendusega ruumis, et veelgi lõõgastuda lihaseid.
- Viniyoga - Viniyoga on kohandatud tava, mis põhineb üksikute õpilaste vajadustel. (Viniyoga kohandatud olemuse tõttu on sellise klassi jooga jaoks vabaklassid keerulised.)
Nina Snyder on laste lasteraamatu "Hea päev, Broncos" autor ja laste piltide raamat "ABCs of Balls". Külastage oma veebisaiti aadressil ninasnyder.com.