Louisville on armas linn, suurepärane koht, kus nautida sööki oma õue või oma veranda ... hästi, võib-olla mitte igapäevaselt. Fakt on, Kentucky suved võivad olla kuumad! Niisiis, kui see on kuum ja kummaline, võite küsida, mida teha. See võib olla nii kuum, sa lihtsalt ei tunne ahju põlema. Ärge muretsege, vähese plaanimise korral võib sööki leevendada kuumusest, mitte higist, kleepuvat peenestust.
Siin on mõned ideed suveõhtusteks.
Lemmik soojad ilmaennustused
Täiuslik hommikusöök võib olla lõbus, kui külastate ettevõtet, aga kui see on tüüpiline päev - olgu see siis nädalapäev või nädalavahetuse hommik, kui soovite mõnda muud väljamõeldist - hommikueine võib sageli olla kiire ja lihtne söögikord. Hooajaga puuviljadega on puuvilja- ja granoologurtid suurepärane valik, kuid allpool on veel mõned ideed, kuidas oma shopping nimekirja alustada.
- Kodujuust värskete tomatitega.
- Viilutatud avokaado levib teie lemmik leiba. Jazz seda laimi pritsiga ja soola kriipsuga.
- Kõvakskeedetud munad. Suvel on kasulik keedetud mune külmkapis külastada. Tehke muna salat, viilutage need võileiba või lisage salatile.
- Smoothies, lapse lemmik igas vanuses. Kombineerige jogurt, puuviljad, mahl, mesi, lina seemned ... mis iganes sul on! Sega ja naudi.
- PBJ. Mõnikord tabab kohapeal klassika. Pane maapähklivõi ja kapslites leibele, röstitud vahvlitele, piibelehtedele või kreekeritele. Võibolla on teil isegi põllumajandustootjate turul homemiseks valmistatud moosid, sest see on turusehooaeg .
- Üleöö kaerahelbed. Ok, see vajab natuke planeerimist, kuid see võib olla maitsva kohtlemise, et ärkama. Enne kui asute voodisse, ühendage 4 tassi vett 1 tassi terasest kaetud kaariga ja natuke soola. Keeda keema (see on öösel, nii et see peaks olema natuke jahuti). Eemalda kuumusest. Kaasa oma kaunviljade pott ja lase tal istuda üleöö. Hommikul on see valmis sööma. Kui soovite, et see oleks soe, siis vabalt soojendage ja lisage soovi korral veel vett. Sealt on taevas piir, lisage kaneel, marjad, banaanid, rosinad, piim, kallis ... mis iganes sinu süda soovib.
Suve lõunasöögi ideed
Mõned neist ideedest võivad olla kasulikud ka taldrikule. Tee see suvi ... keskendumine puu-ja köögiviljade! Võileivad ja salatid on alati soe kuu jooksul alati suurepärane lõunatõbi.
- Pita leib hummusiga. Lisa köögiviljad-redis, kurgid ja kapsas on lemmik-päikesekuivatatud tomatid ja vürtsid rahuldava söögikorra jaoks.
- Bean salatid, kikerhernesalatidest läätse salatid.
- Lehesalat kohalike köögiviljadega.
- Icebergi kiil sinise juustuga. Anduta oma nostalgia! See on klassikaline segu petipiimast või sinist juustu salatit, punast sibulat, krevetoneid ja peekoni (kui soovite) külma jäämähkija salatti kiilu kohal. Laske oma loovusel natuke käituda.
Õhtusöök kuumadel suvepäevadel
Kui sulle meeldib küpsetamine väljaspool, on teil õnne, sest paljude jaoks ei räägi suvistki nagu grilli sööki. Alates burgeritest kuni šašlakoogideni on välisvalmistamine suurepärane lahendus kuumale köögiprobleemile. See tähendab, et mõned ei meeldi grillimine, kuid ikkagi kuum jahu. Pole probleemi, kasutage aeglase pliidi, et hoida köök jahtuda või määrida tassi, kui seda veidi kuumutada, kuid ei pea umbes tund või rohkem 350 kraadi ahju jääma. Kuid tõsiselt proovige suvel aeglast pliiti. Seal on palju mitte-raske Crock pot retsepte, see on aega säästa köök tööriist, mida saab kasutada rohkem kui mugav toitu.
- Aeglase pliidi toitu mõeldakse tihti ainult külmadel kuudel, kuid see võib ka suvel aidata. Lihtsalt küpseta midagi kergemat, näiteks sidruni kanaliha retsept. Või kui olete taimetoitlane, kasutage aedade valmistamiseks aeglase pliidi, mis on paariks kodukoostööks.
- Külma nuudlisalatid. Suve kokad on õnnestunud, et suupistete salatite jaoks sobivad ideaalsed söögiköögiviljad nagu Soba ja muud tatar. Loo kastme ja sa saad vaimustada rahvahulga.
- Pane see üles. Kevadrullid, burritos, mähised, kõik võimalused on täis. Pisut ettevalmistusega saab süüa korralikku toitu. Mõtle valku, midagi kreemikat ja natuke närbumist .
Midagi magusat
Sõltumata sellest, kas see on lõuna- või õhtusöögi, on midagi magusat ideaalne viis söögi ümardamiseks. Alates looduslikest puuviljadest kuni koduse koogi saamiseni on meil Kentucky suve ideed. Ja pidage meeles, et ära kasutage värskeid puuvilju - miks mitte, kasvuperiood on peamine aeg, et leida puuvilju, mis on küpsed ja värsked, asendades mis tahes puuviljad sellel ajal kõige atraktiivsemaks.
Näiteks, kui maasikad näevad suurepäraselt oma aeda, kohaliku põllumajandustootjate turul või toidupoes, võite vabalt asendada need mustikad, kirsid või mis tahes muud marjad on loetletud teie lemmikretsept.
- Külmutage oma viinamarjad. See ei muutu lihtsamaks kui see: pane oma viinamarjad külmikusse, siis oodake. Tulemuseks on tervislik külmutatud ravim.
- Ma karjen, sa karjuvad, me kallime kõik jäätise kätte. Sellel põhjusel ei kustutata fraasi stiililt kunagi. Jahe kausi jäätist on suurepärane võimalus soojust võita.
Eespool on käputäis mõtteid, mis aitavad teil alustada. Loomulikult pidage meeles, et juua ka palju vett! Ja kui sa oled lihtsalt liiga kuum süüa, keegi sind süüdistab. Hüppa välja ja nautige mõnda Louisville'i hämmastavat restorani.