Matkamine, kõndimine ja trekking puhkused on lõbusad, kui teile meeldib liikuda samm-sammult läbi värvikas asukohad teel huvitavate sihtkohtadeni. Siit saate teada, kuidas valida ja valmistuda matkamis- või kõndimisreisiks.
1. Määrake oma reisi stiil
Kas Adirondaki või Rockiesi matkamine kõlab nagu lõbus? Kas soovite öösel öösel matkata, maalähedase väina juures või öösel luksuslikus majutusasutuses? Kas te pigem kõnnite ühest Euroopa linnast teise, peatades väikestes kohvikutes, kus saate lõunaga söömise ajal vestelda kohalikega?
Kas trekking on kolmandate riikide riikides karmide treppide korral vajutada nuppu "peate seda tegema"? Kui olete oma soovide nimekirja määranud, on aeg reisi leida.
2. Valige oma reis
Nüüd, kui olete valinud reisi leidmiseks sobiva matkamis-, matka- või kõndimisreisi tüübi, mis teile kõige rohkem meeldib. Paljud firmad pakuvad jalutuskäike ja matkade reise. Rääkige iga ettevõttega, kellel on huvipakkuv reis ja küsige, millist kuju te peate olema, et seda kogemust nautida. (Mõnes Euroopa kõndimisreisis võtavad teid autod, kui te otsustate mitte edasi minna järgmise linna juurde. )
3. Hinnake oma taset
Võite mugavalt jalutada miilile või kahele kõnniteel, aga kas te võite kõndida nelja või viie miili päevas või rohkem - mitmekesisel maastikul, ilma et peaksite ülejäänud pärastlõunale kokkupandavat diivanit? Kui olete reisi valinud, küsige reisifirmalt, milline füüsiline sobivus peaksite reisil viibima. Seejärel looge kava, mis tagab, et olete füüsiliselt valmis.
4. Rongi oma reisi jaoks
Paljude reiside puhul on hea alustada oma koolitamist kuus või kaks enne puhkust. Kulutamisaeg jõusaalis, kus töötavad kaalud ja jooksulint, on üks marsruut StairMaster või statsionaarne jalgratas. Täiendage väljaõpet nädalavahetustel pika jalutuskäiguga või matkadega, eelistatult teekatte asemel mustuseradadel.
Sörkimine raskendab sind ja suurendab sinu liikuvust ja vastupidavust.
Kui sa lähed matkale Mt. Everesti baaslaagris või Peruus asuva Incurada järel peate alustama eelmise kuu ettevalmistamist, kui te pole juba palju kulutanud matkimist maapinnal ja kõrgetel kõrgustel. Sellist tüüpi reise kasutavatel ettevõtetel on konkreetsed soovitused.
5. Kasutage kandes kandmiseks
Kasutage käes oleva koormatud seljakotiga kandmist. Suurus ja kaal sõltuvad teie reisi tüübist, nii et küsige oma reisikorraldajalt sisestust. Kandke saapaid, mida kavatsete reisi ajal treeningute jooksul jalutada.
6. Tooge hästi paigaldatavad saapad
Tooge matkarajad hea pahkluugiga. Veenduge, et need sobiksid korralikult ja oleksid purunenud, et tagada nende mugavus, sest hästi sobivad saapad võivad teha vahet lõbusalt või valuliku reisi vahel. Võtke mitu paari hea kvaliteediga matka sokke. (Sünteetilised kõrgtehnoloogilised materjalid, mille niiskus on palju parem kui puuvill).
7. Otsustage, millist riietust pakendada
Teie reisikorraldaja annab teile nimekirja konkreetsest riietusest. See sisaldab mugavat veekindlat ja hingavat riietust. Vaadake uut käiku, millel on päikesekaitsefaktor.
Kõrge prioriteediga üksus on püksid, millel on tihendid. REI-l on riideid ja käiku iga imaginaalse seikluse jaoks. TravelSmith müüb kõrgtehnoloogilist ja reisikindlat riietust. Magellan on varustuse ja reisimise vidinaid.
8. Anna õige kott
Pakkige oma kehale sobivat pakendit - kas see on päevapakk, mis hoiab oma veepudelit, suupisteid, päikesekaitsetooteid ja jope - või pakendit, mis on ette nähtud piisava käigu hoidmiseks mitmepäevase matka läbimiseks mägedes.
9. Ärge unustage isiklikku esmaabi ja hädaolukorda
Võib-olla proovite oma kotti ruumi kokku hoida, kuid järgmistel teemadel võidakse ootamatute asjaolude ilmnemise korral olla kasulikud: päikesevari, energiasümbolid; taskulamp; binoklid; nuga; viga repellant; esmaabikomplekt koos mullpakenditega ja vilega avariikomplekt; kompass; vasted ja ruum kattekiht.