Higi pealetungid on osa traditsioonilisest Native American kultuuridest ja meditsiinist, mis on püha tseremoonia, mille eesmärk on nii vaimne kui ka füüsiline puhastamine. Higi pealetungid on olnud pikka aega nii Euroopa kui ka Põhja-Ameerika kultuuris. Enamik inimesi kasutab neid ohutult ja osaleb nendes ohutult.
Kuid 2009. Aastal Sedona lähedal Arizonas asuvast autorist James Arthur Ray juhitud kolme inimese surmade higistamine tekitas küsimusi turvaliste higistamisvõimaluste kohta.
Probleem ei olnud higi kandis. Probleemiks oli James Arthur Ray, kes põlistab pühade looduslike traditsioonide kultuuripärandit. Ta hoidis higi lauda valede põhjustel - osana kallist taganemist. See polnud õigesti ehitatud (üleval on plastmassid). Higikohtu käes olevad inimesed ei teadnud, kuidas seda korralikult teha, ja nad kutsusid osalejaid oma piiridest välja minema.
Kuigi selline olukord on väga ebatõenäoline, on veel mõned asjad, mida peaksite teadma enne, kui osalete higi võistlusel.
- Tea, kes "valab veed". Native American traditsioonis on "vette valamise" inimene tseremoonia vaimne juht ja vastutab iga osaleja vaimse ja füüsilise seisundi jälgimise eest. Sa pead usaldama, et nad teavad, mida nad teevad. Uurige nende tausta, kogemusi ja sellest, keda nad sellest õppisid, nagu oleksite kontrollinud kedagi, kellele olete oma tervisega usaldanud.
- Teadke, kui palju inimesi on higi peal. Tavaline higiajakodanike arv on 8 kuni 12, kuid see võib ulatuda kuni kaks tosinat traditsioonilisse higiajakotta. Eriti suur hulk inimesi Sedona higistossa, mida juhtis James Arthur Ray - kusagil umbes 65-aastaselt, - andis võimatuks jälgida osalejaid ja teada, milliseid kogemusi neil oli.
- Tea oma sweat Lodge Etiquette. Higi peegeldused sõltuvad sellest, kuidas nad töötavad. Mehhikos eeldatakse, et teil on mõni kerge riietus. Traditsioonilisematel higistamistel võib teil olla käterätid mähitud või alasti (eriti kui seda ei ole kaasas). Isiklike higistamiste puhul esitab inimene, kes teid kutsub, riietuse, käitumise ja ootuste juhendamise eest.
- Kas teil on väljumise strateegia? Inimesed reageerivad kuumusele erinevalt. Kuula oma keha ja astuge väljaspool higi loojat, et seda jahtuda ja veed, kui vajate. Veenduge, et see on selle inimese filosoofia, kes "vette valas." Mõned higi asetavad juhid (sh Rayi poolt läbi viidud) ei lase inimestel lahkuda. Vaba puhkuse tundmine on eriti oluline, kui oled uus higi esitab.
- Kui see ei tundu õigesti ... jäta. Higi kandis tähendab usaldusväärsust. Mõnes higiagamises võite olla alasti või mähkida rätikuga; teistes võib kanda kergeid puuvillaseid riideid. Ent kui see on tõepoolest tehtud, siis jõuate pühasse paranemisruumisse. Kui keegi võtab selle eest raha, mõtle kaks korda. Traditsioonilised Native American ravitsejad ei luba seda (kuigi see on tavaks teha "pakkumisi"). Seksuaalne ümbersõit on veel üks märk sellest, et midagi on valesti.
- Kujutage ette, kes ei peaks olema higistamislogis. Inimesed, kes ei peaks osalema higistamisloogas, sh rasedad naised ja kõrge vererõhuga inimesed, epilepsia või haigusseisundid nagu südamehaigused.
- Enne sujuva maja sisenemist võtke ettevaatlikkus. Ärge kandke ehteid (see võib põhjustada põletusi). Ärge sööge rasket jahu vahetult enne higi esitamist (see seab vereringesüsteemi pinge alla). Sööge kergelt ja oodake paar tundi.
- Olge teadlik kultuuri tundlikkusest. See on püha tseremoonia, millel on vaimne tähendus, ja paljud indiaanlased usuvad, et seda ei tohiks kohandada spaadide või selliste inimestega, nagu James Arthur Ray, juhusliku või kaubandusliku kasutusega. Kui hakkate otsima higistamise tseremooniaid, võite kokku puutuda inimestega, kellel on tugev tunne nende pärast.