Inimeste tervisliku seisundi püsimine Indias
Indoneesi mussoonhooaeg on värskendav aeg, kuna vihm tekitab ahvatleva kuumuse vastu. Siiski tuleb erilist tähelepanu pöörata püsimisele tervena.
Sõltuvalt vihmast ja veest on sääskede paljunemine tõusma ja see suurendab sääskede nakatuda nagu malaaria ja denguepalavik. Viiruslikud infektsioonid on samuti tavalised. Lisaks võib suur niiskus kaasa aidata paljudele nahahaigustele ja seeninfektsioonidele.
Kroonilised nahareaktsioonid, nagu ekseem, akne ja psoriaas, süvenevad mussoonhooajal. Kliima on ideaalne ka seente kasuks.
Näpunäiteid tervisliku seisundi kohta monsoonil Indias
- Kui sulle meeldib tänavavalgustus, ei ole vihmaseks ajaks kiindumus. Vesi ja toorköögiviljade saastamine on mussoonide ajal väga tavaline. Saate kergesti haigestuda saasteainetest.
- Kandke tugevat putukatõrjevahendit, et sääsed ära hoida ja ära hõõruda. Samuti on hea mõte võtta selle aastaaja jooksul vastu malaaria ravimid, sest malaaria on kõige levinum.
- Võimaluse korral püüdke vältida mööduva veega kõndimist. Lisaks leptospiroosile võib see põhjustada arvukaid jalgade ja küünte seennakkusi.
- Samuti vältige jalutuskäiku, kus vesi asub teedel, kuna liiklus sõidab ja pihustatakse see üle teie.
- Kuivad jalad, kui nad märguvad. Ärge jätke niiske sokke ega märga kingi!
- Kui teil tekib vihmasajus, lisage nahale probleeme, et vältida vanni desatriaatorit sisaldava kolme pudeli kasutamist.
- Hoidke oma nahka puhtaks, vannides kaks korda päevas. Niiskus võib põhjustada higi ja mustuse koos teiste toksiinidega naha pinnal.
- Vältige nohu ja köha, hoides oma keha sooja ja kuivana.
- Ärge sisestage konditsioneeritud tubasid märgade juuste ja niiskete riidetega.
- Vältige kangast riideid või sünteetilist kangast valmistatud riideid. Puhasta puuvillane või voodipesu.
- Kasutage seentevastast talki, et vältida higi ja niiskuse akumuleerumist naha voldid. Kui teil on seeninfektsioonidele kalduvus, kasutage sellist ravimit sisaldavat pulbrit nagu Mycoderm.
- Kui teil on astma või diabeet, hoiduge niisketes seinades viibimisega. See soodustab seente kasvu ja võib olla eriti kahjulik.
- Jooge palju soojendavaid taimeteed, eriti antibakteriaalsete omadustega.
- Võtke C-vitamiini, et oma immuunsüsteemi võimendada ja aidata võidelda infektsioonide vastu.
- Laste nahk on mussoonhooajal eriti haavatav. Impetiigo on nakkav nahainfektsioon, mis põhjustab punaseid haavandeid, mis võivad avaneda, lahti vedelikku ja moodustada koorikuid. Sageli ilmnevad haavandid mäele ja nina ümber. Lammaste kärbes on tavaline ka mussoonide ajal ja tekitab sügelevaid nahka. Oluline on külastada dermatoloogi, et neid tingimusi ravida enne nende levikut.
India külastamine mussoonhooajal? Siin on kasulik India monsoonhooaja pakkimisnimekiri.