Aasta uusimaid resolutsioone

Jaanuaril on alati olnud aeg minevikule vaatamiseks ja veelgi olulisem edasi tuleval aastal. On aeg mõelda muutustele, mida tahame (või peame) tegema ja millal neid muudatusi läbi viia. Kas teie uusaasta resolutsioonid teevad meie kümme nimekirja?

• 01 of 10

  Veeta aega pere ja sõpradega

  Üldiste toitumiskeskuste, Quickeni ja teiste hiljutised küsitlused näitavad, et enam kui 50% ameeriklastest lubavad oma lähedastele hinnata ja veeta rohkem aega pere ja sõpradega sel aastal. Tehke plaanid kohtuda sõpradega Pearl's Pittsburghi restorani comaraderie õhtul või võtke perekond mõnda neist populaarsetest Pittsburghi kohtadest pere lõbuks . Töö ei peaks alati olema esimene!
  Veel: Pittsburghi kodus ja perekonnas

• 02 of 10

  Fit in Fitness

  Tõendid on sobilikud. Regulaarne harjutus on seotud rohkem tervisega seotud eelistega kui kõik, mis meestele teada on. Uuringud näitavad, et see vähendab mõnede vähkide riski, suurendab pikaealisust, aitab saavutada ja säilitada kehakaalu langust, parandab meeleolu, alandab vererõhku ja isegi parandab artriiti. Lühidalt, harjutus hoiab sind tervena ja muudab teid paremaks. Miks mitte teha seda aega, et alustada oma kujunduse saamist ühes neist populaarsetest Pittsburghi piirkonnas toimuvatest heategevuslikest jalutuskäikudest, töötab või sõidab?
  Veel: Pittsburghis olemine

• 03 of 10

  Tame the Bulge

  Hiljutised uuringud on üle 66 protsendi täiskasvanud ameeriklaste arvates ülekaalulised või rasvunud, seega ei ole üllatav leida, et kaalulangus on üks populaarsemaid aastavahetuse resolutsioone. Mõistlike eesmärkide seadmine ja keskendumine on kaks kõige olulisemat tegurit, mis on seotud kaalukaotuse programmiga ja nende miljonite ameeriklaste edu võti, kes tegi uue aasta eest kohustuse lisaraskusi ära panna.
  Veel: Pittsburghi kehakaalu langetamine

• 04 10-st

  Suitsetamisest loobuda

  Kui olete otsustanud teha selle aasta, kui te oma suitsetamise harjumust pekstate, võimaldab nikotiini asendusravi kättesaadavuse ülekirjutamine nüüd hõlpsamat juurdepääsu tõestatud suitsetamisest loobumise abiainetele. Isegi kui olete proovinud enne loobumist ja ebaõnnestunud, ärge lubage seda sind alla panna. Keskmiselt proovivad suitsetajad neli korda enne, kui nad suitsetamisest loobuvad. Alusta oma ülejäänud suitsuvaba elu nautimist! Isegi Allegheny maakond üritab suitsetada, ja see võtab neid ka mõned katsed. Kohalikult on mitmesuguseid tasuta tugiteenuseid, vihjeliinide ja suitsetamisest loobumise klassi, mis aitavad teil suitsetamisest loobuda.
  Lisateave: suitsetamisklasside ja tugirühmade suitsetamisest loobumine Suur-Pittsburghi piirkonnas

• 05 of 10

  Naudi elu veelgi

  Arvestades miljonite ameeriklaste ärevat ja stressirohke eluviisi, pole ime, et "nautida elu enam" on muutunud populaarseks resolutsiooniks viimastel aastatel. See on oluline samm teie õnnelikumaks ja tervislikumaks! Mõelge ühele Pittsburghi terviklikust ravikeskusest toodetele, mille eesmärk on tasakaalustada oma keha, vaimu ja hinge. Või lihtsalt välja ja proovige midagi uut! Võta uus hobi või proovige oma kätt suusatamises . Mine teatritendusesse või pea kohaliku spaa juurde. Pittsburgh pakub rikkalikke kunsti- ja meelelahutuslikke tegevusi, et vastata just kellegi soovidele.

• 06 10-st

  Lõpeta joomine

  Kuigi paljud inimesed kasutavad uut aastat stiimulina lõpetada joomine, ei suuda enamik inimesi, et selline drastiline elustiil muutuks korraga. Paljud rasked joomajad ei suuda külmast kalkunist loobuda, kuid teevad palju paremaks, kui nad järk-järgult ahendavad või isegi õpivad oma joomist mõõdukamaks muutma. Kui olete otsustanud, et soovite lõpetada joomise, on saadaval abistamise ja toetamise maailm. Pittsburghi anonüümsed alkohoolikud pakuvad kohtumisi Pittsburghi suurema piirkonna piirides. Samuti on Pittsburghi noortekasvatajate ja vanurite grupp. Samuti on olemas mitmed ravipõhised programmid, samuti alkohoolikute perekondade tugirühmad.
  

• 07 of 10

  Väljuma võlgast

  Kas raha oli teie elus eelmisel aastal suur stressi allikas? Liituge miljonite ameeriklastega, kes on otsustanud sel aastal kulutada oma rahaliste vahendite kätte. See on lubadus, et ennast enam kord aastas tagasi maksta.

• 08 10-st

  Õppige midagi uut

  Kas olete lubanud teha sellel aastal midagi uut õppima? Võib-olla kaalute karjääri muutumist, soovite õppida uut keelt või lihtsalt, kuidas oma arvutit parandada? Hoolimata sellest, kas te võtate kursuse või loete raamatut, on haridus üks kõige lihtsamaid ja motiveerivaid uue aasta otsuseid. Allegheny maakonna kogukond pakub laia valikut elukestva õppe kursusi ja kohalikud YMCA-d pakuvad igas vanuses algajatele suurepärast lõõgastust. Enamik kohalikke kolledžeid ja ülikoole pakuvad kaugõppe ja täiskasvanute koolituse programme Või kui kunst on rohkem teie asi, sellised kohad nagu Carnegie kunstimuuseum ja Pittsburghi kunstikeskus pakuvad täiskasvanute stuudioklassi.

• 09 of 10

  Aita teisi

  Populaarne, mitte-isekas uusaasta resolutsioon, vabatahtlikkus võib võtta mitut vormi. Ükskõik, kas otsite oma kodust raamatukogust abi saamist, lapse juhendamist või maja ehitamist, on palju vabatahtlikke mittetulunduslikke organisatsioone, mis võiksid teie abi tegelikult kasutada. Organisatsioon Pittsburgh Cares lihtsustab vabatahtlike ühendamist projektidega, mis sobivad peaaegu kõigi ajakavadega. Või kui teie aeg on tõesti puudulik, võib-olla võite vähemalt leida, et annetaksite mööbli, riideid ja muid kodutarveteid, mida te enam ei vaja, selle asemel, et jätta need kitsarööbast välja, et meie prügilad täita.
  Veel: vabatahtlike võimalused Pittsburghis

• 10-st 10-st

  Hakka korraldama

  Umbes iga uue aasta resolutsiooni kümne nimekirja korral võib organisatsioon olla väga mõistlik eesmärk. Ükskõik, kas soovite, et teie kodu oleks piisavalt organiseeritud, et saaksite kedagi üle kutsuda, või kui teie büroo on piisavalt organiseeritud, et leida klammerdaja vajaduse korral, peaksid need nõuanded ja ressursid aitama teil alustada organiseeritud elust. Pittsburghil on üsna vähe professionaalseid korraldajaid, kes aitavad teil oma elu kärpida ja leida oma kodus rahu. Professional Pittsburghi korraldaja Patty Kreamer pakub isegi kuus kuud, kuid mul on vaja seda Somday! ecourse.
  Veel: Pittsburghi koduarendamine ja renoveerimine